Dolar 33,0372
Euro 35,9878
Altın 2.559,61
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Kilis 35°C
Açık
Kilis
35°C
Açık
Paz 36°C
Pts 36°C
Sal 36°C
Çar 38°C

65 Yaş Üstü Yaşlılar Evde Ne Yapmalıdır?

65 Yaş Üstü Yaşlılar Evde Ne Yapmalıdır?
A+
A-
07.04.2020
479
ABONE OL

Metin MERCİMEK

 

“İNSAN GENÇLİĞİNDE ÖĞRENİRKEN, YAŞLILIĞINDA ANLAR.”

Hepimizin bildiği üzere, korona virüs salgını nedeniyle 65 yaş üstü yaşlılara sokağa çıkma yasağı konmuştur. Genelde bazı yaşlılar alışkanlıkları gereği, hemen hemen tüm zamanlarını kahvehanede geçirir, bazıları kendi yaşıtlarıyla buluşarak ya parklarda, ya deniz kenarında sohbet eder, çok azı ise evde oturur, televizyon seyreder, gazetesini okur veya yemek konusunda eşine yardım eder.
65 yaş üstü yaşlıların evde neler yapması gerektiği hususuna geçmeden önce, “yaşlılık ne demektir?” sorusuna bir göz atalım. Yaşlılık, yetişkinliğin bir uzantısı olarak yaşam süresinin ileriki döneminde fiziksel ve ruhsal değişimlerin görüldüğü bir evre olarak tanımlanır. Ayrıca yaşlılık, insanın bedenen güç ve kuvvetini kaybettiği, ruhen de daha naif ve kırılgan olduğu bir dönem. Dünya Sağlık Örgütü, 65 yaş ve üzerini “yaşlılık” dönemi olarak kabul ediyor. Bu duruma göre, 7 milyar 780 milyona ulaşan dünya nüfusunun yüzde 8’ni, yani 622 milyon 400 binini yaşlılar oluşturuyor. Ülkelerin gelişmişlik düzeyine göre yaşlı nüfus oranları yüzde 1 ile yüzde 27 arasında değişebiliyor.
Peki, yaşlılarımız evde ne yapmalıdır, nasıl bir uğraşıları olmalıdır? Öncelikle ev içinde canı sıkılan yaşlılarımız, kitap okumaları halinde, hem zamanlarını verimli geçirmiş olurlar hem de kendilerini daha dinç hissederler. Bunun yanı sıra şiir hobileri olan bazı yaşlılarımız şiir yazmaları, musiki ile uğraşanlar enstrümanlarını yanlarından eksik etmemeleri, resim tutkuları olanlar her zamankinden daha çok sulu boya ve yağlı boya çalışmalarını sürdürmeliler. Diğer taraftan evde yemek yapma uğraşılarına önem verilirse, bir taraftan can sıkıntısı ortadan kalkacak, bir taraftan da günün yaşam sürecine bir şevk katacaktır.
Şayet yaşamları boyunca hiçbir hobisi olmayan ya da kendine ait bir uğraşısı bulunmayan ve aynı zamanda kendini kahvehanelere, parklara alıştırmış olan söz konusu 65 yaş üstü yaşlılar, birden evin içine kapandığı zaman, yaşlılık depresyonuna girdikleri görülebilir. Çünkü onlar için bu bir yaşam değişikliği ya da ev hapsi gibi düşünülmektedir. Bu duruma haiz olan yaşlılarımızı aile bireyleri iyi takip etmeleri ve bu konuda yardımcı olmaları gerekir.
Peki, evin içinde yaşlı depresif bir tavır gösterdiği zaman, ona nasıl yaklaşılmalı ve nasıl yardımcı olunmalıdır? Bu konuda uzmanlardan almış olduğum bilgilere göre, onu sabırla dinlememiz gerektiği bildirilmektedir. Yaşlı kimse, evin içinde devamlı yakınma halinde olabilir. Bu davranışı ise sizi bunaltabilir. Çünkü yaşlının benlik saygısı azalır ve söylenenleri reddetme eğilimine gidebilir. O nedenle yaşlının benlik değerini yükseltmek için çareler aranılmalı ve bulmaya çalışılmalıdır. Ayrıca ona zaman da ayrılmalı. En önemlisi de değer verdiğinizi kendisine hissettirmemiz gerekir.
Unutmayalım ki, gerek 65 üstü yaşlılar olsun, gerek gençler için olsun, hepimiz için bu zor günler mutlaka geçecektir. Bu konumda en çok yapacağımız şey, heyecan ve stres yapmadan sabırlı olmamız gerekir. Ayrıca korona virüs ile ilgili verilen talimatların harfi harfine yerine getirilmesi halinde her şeyin düzeleceğine canı gönülden inanıyorum.
Hoşça kalın.

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.