Bodrum’da Katılmış Olduğum İlk Seminer

Metin MERCİMEK
“BODRUM, HER ZAMAN OLDUĞU GİBİ BU YIL DA, TOPLUMUN YARARINA İLİŞKİN SÖYLEŞİ VE ETKİNLİKLERİNE VAR HIZIYLA BAŞLAMIŞTIR.”
İzmir Efes Antik Tiyatrosu’nda, İzmir Devlet Senfoni Orkestrası’nın organize ettiği “SEZON SONU KONSERİ”ne katıldım. Konsere Arjantin’den Efes’e gelerek katılımıyla şeref veren Bestekâr Martin Palmer’in “MİSA ABUAMESAİRES” adlı eserini, Kilis’in Mezzosoprano sanatçısı Evrim Keskin Özülgen solo olarak seslendirdi. Önceki akşam Efes çok bulutlu ve serin olmasına rağmen gerek orkestra, gerek Mezzosoprano Evrim Keskin Özülgen çok güzel icra etti ve büyük alkış topladı.
Ertesi günü Bodrum’a geçiverdik. Tarafıma gelen mesaj üzerine, Bodrum Belediye Başkanlığı’nın destekleriyle hazırlanan sağlık gündemli bir toplantıya davet edildim.
Söz konusu toplantıda, Sağlık uzmanının, nefes alma teknikleri ve etkileri üzerinde gerçekleştirdiği söyleşide, diyafram kullanımının önemine dikkati çekti. Dakikada alınan nefesin, yaşam süresiyle ilişkisini hayvanlar üzerinden örneklendirdi ve şu teorik bir bilgi sundu: “BALİNALAR DAKİKADA 20 NEFES ALIRLAR VE 220 YIL YAŞARLAR. ATLAR DAKİKADA 14 NEFES ALIR ORTALAMA ÖMRÜ 75 YIL KADARDIR. KÖPEKLER 40 NEFES ALIR, 15 YIL YAŞARLAR. FARELER DAKİKADA 160 NEFES ALIR, ÖMÜRLERİ 1 YILDIR. KISACA KALP DAKİKADA 80 ATIYORSA, ONDA BİRİ KADAR YANİ 8 NEFES ALMAK GEREKİR.”

Bu bilgi sonrası, tüm katılımcılarla birlikte yapılan uygulamalı nefes egzersizleri ile söyleşi sona erdi.
Doğru nefes tekniği konulu bir başka söyleşi de yoga üzerine gerçekleştirildi. Bu konuda söz alan yoga eğitmeni, teorik bilgilendirme ve uygulamalara yer verilen yoga ve nefes teknikleri doğru uygulandığında birçok hastalığı önlediğini, karın nefesinin ise kasları çalıştırarak kalbi rahatlatıp zihinsel gerginliği giderdiğini vurguladı.
Diğer taraftan sağlık konulu seminere misafir olarak katılan psikiyatristler de vardı. Konuşmaya davet edilen psikiyatrislerden biri, “SOSYAL PSİKİYATRİ” adı altında kısa bir söyleşide bulundu. Bu konuda uzman, çocukluktan yaşlılığa kadar olan insan davranışlarını ele aldı. Anne ve çocuk bağımlılığından dikkat eksikliğine, evlilikte ve diğer tüm ilişkilerde oluşan sorunlardan sadakate, ailedeki yaşlı bireylerin varoluşlarına dair geniş kapsamlı birçok konu konuşuldu. Uzman katılımcıların bir çok sorularını örnekler vererek yanıtladı. Özellikle kendisine iletilen ailede şiddetli iletişim sorusu üzerinde çok duran uzman, her ne şekilde olursa olsun şiddeti yok etmenin yollarını aramak gerektiğini dile getirdi. Ayrıca çatışmanın kökenlerinden şiddetsiz iletişimin bileşenlerinden ve sürecinden söz etti.
Bodrum’da katılmış olduğum bu ilk seminer, karşılıklı bilgi alışverişi kapsamında çok verimli olarak geçti. Bu konuda gerekli organizatörlüğü yapan tüm ilgilileri ve katılımcıları kutluyorum.
Hoşça kalın.