Endişe

10 Eyl 2020 Per 10:08
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“BEN GELECEK İÇİN ENDİŞE DUYMADIM. O YETERİNCE HIZLI GELİYOR.” (Albert EINSTEIN)
Günlük yaşantımızda, kendimizi yorgun hissetmemiz, bir türlü dinlenemememiz daha fazla gerginliğe gitmemize neden olur. Bunun yanı sıra, kafalarımızı kurcalayan çok şeylerin olduğu ve bunları halletmek için çok çaba göstermek gerektiğini duyarız. Bir taraftan da çözüm yolları ararız. Çözümlemek istediğimiz bu şeylere, nereden başlayacağımız hususunda birçok tereddütler ortaya çıkar. Böylece kaygılı ve bıkkın olduğumuz açıkça görülür.
Gerçekleşmemiş düşünceler vardır. Bu düşüncelerin belirtileri ise korku, kendimizi yorgun hissetme, kaygı, bıkkınlık, başarısız olma korkusu, tam olarak dinlenmeme ve uykusuzluk gibi sıralayabiliriz. Uykusuzluk bile günlük yaşantımıza etki eden bir olaydır. Uyumakta güçlük çektiğimiz zaman, herhangi bir fiziksel rahatsızlığımız olduğunu zannederiz. Oysa genel endişeler, kaygılar uykusuzluğa neden olabileceği gibi, hüzün, mutsuzluk, depresif duygular da uykularımızı kaçırabilir.
İşte, yaşadığımız bu duygular içerisinde, “Ben bu işin içinden nasıl çıkarım?”, “Acaba başarabilecek miyim?” gibi odaklandığımız bir çok nedenler vardır. Tüm enerjimizi bu düşüncelere harcarsak, tabi ki başarısız olma korkusu içine girmiş oluruz.
Hayatımız süresince başarısız olma korkusu, tüm olumsuz duygularda görülmüş olsa da, endişe ve kaygıda kendini daha çok göstermektedir. Çünkü içimizdeki korkular aslında, aklımızdan geçen düşüncelerimizin sebep olduğu kaygılardır.
Başarısız olmanın diğer nedenlerinden biri de, korku ve endişelerle baş etmeye harcanan enerjilerimizdir. Aslında bu, gerçek potansiyelimizi tam olarak kullanmamamızdan ileri gelmektedir. Şöyle ki, yıllardır alıştığımız düşünce tarzımızı, çok kısa bir sürede değiştirmek mümkün değildir. Ama bu değişimi azar azar uygularsak, daha doğrusu korku ve endişelerin üzerine adım adım gidersek, bir nebze olsun istenilen hedefe varmış oluruz.
Yukarıda belirtmiş olduğumuz hususların asıl içeriğinde, “Geleceğin ne olacağı?” duygusu yatmaktadır. Esasında bu duyguyu, “Gerçekleşmemiş bir düşünce” olarak da ele alabiliriz. İşte buna “kaygı” veya “endişe” demek daha doğru olur.
Peki, endişe ile nasıl baş edeceğiz? Geleceğin ne olacağı duygusundan hareket ederek, olabilecek bir tehlikeyi hayal etmek, bizleri sadece korku ve endişeye götürecektir. Bu nedenle, korku ve endişeleri fark ettiğimiz zaman, “Bunun kötü olma ihtimali ne?” sorusuna, kendimize verdiğimiz gerçekçi ve objektif cevaplar sayesinde, “Gerçekleşmemiş düşünce”yi, yani endişeyi baş edeceğimizi düşünüyor ve “Düşünceler Işığı”nın bir başka güzelliğinde yeniden buluşalım diyorum.
Hoşça kalın.

 

Benzer Haberler

OKUMA Okuyan bir toplum değilmişiz. Hariçten gazel okuyoruz ya!… *** ÇARP AB’ye yaklaşıyormuşuz....

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “VEREN EL, ALAN ELDEN DAHA ÜSTÜNDÜR.” (Hazreti Muhammed) Cimrilik,...

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, bir yazımda belirtmiştim “Yaşamak akıllı insanların...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

OKUMA Okuyan bir toplum değilmişiz. Hariçten gazel okuyoruz ya!… ***...

Cimrilik

Metin MERCİMEK “VEREN EL, ALAN ELDEN DAHA ÜSTÜNDÜR.” (Hazreti...

Akıllı İnsanlar İyi Yaşar

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, bir yazımda belirtmiştim “Yaşamak...

Estetik Dikiş

Adviye ERTEKİN YÜKSEL   Yıl 1986. Diyarbakır’da görev yapıyorduk....

İslam’a Ters Akımların Ortaya Çıkış...

Uğur KEPEKÇİ   Peygamberimizin ahirete göçünden hemen sonra başlayan...

KİLİS DİYE

Kilis’te zeytinim al al narım var Sıladan ayrıyım özde nârım var...

Kilis’te korona virüs denetimi

Kilis’te korona virüs tedbirleri denetlendi. Denetimlere Vali Yardımcıları...

Temas ettiği kişileri söylemeyene 3...

Kilis İl Umumi Hıfzıssıhha Kurulu’nda alınan karara göre, Koronavirüs...

Parkomat uygulamasını artık Belediy...

Kilis’te daha özel bir şirkete verilen Parkomat hizmetlerini, dünden itibaren...

Kilis Üzüm Üreticileri Birliği Gene...

Kilis Üzüm Üreticileri Birliğinin Genel Kurul Toplantısı Musabeyli Kaymakamı...

Kilis’in en yaşlı yemeni ustası vef...

Kilis’in en eski yemeni ustalarından H. Mehmet Özuslu vefat etti. Odun Pazarı’nda...

Salça ve pekmez yapımı sürüyor

Hava sıcaklıklarının yaz günlerini aratmayacak derecede yüksek olması kış...

Maske ve seccade dağıtıldı

Kilis Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü personeli tarafından bazı camilerde...

Sahte 100 dolar veren şahıslar aran...

Kilis’te piyasaya sahte 100 Dolar süren şahıs aranıyor. Mehmet Rıfat Kazancıoğlu...

Başkan Bulut, Eczacılık Günü’nü kut...

Kilis Belediye Başkanı M. Abdi Bulut, yayımladığı mesajla 25 Eylül Dünya...

Parklarda bakım çalışmaları sürüyor...

Kilis Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü bünyesinde sürdürülen çevre...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

FIRLA Elektrik fiyatları otomatik olarak artacakmış. Otomatik zamlara alışalım!…...