Güne İyi Başlamak…

16 Eyl 2020 Çar 10:24
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK
“HER SABAH AYNAYA GÜLÜMSE. BUNU HER GÜN YAP. HAYATINDA BÜYÜK BİR DEĞİŞİM YAŞADIĞINI GÖRECEKSİN.” (Yoko ONO)
Birinci yöntem, sabahları henüz yataktan kalkmadan, yani uyandığınız an, bir zorlanma da olsa, dudaklarınıza bir gülümseme gönderin. O gülümseme evin içindeki diğer bireylere bir enerji gönderecek ve onlara huzur verecektir. Böylece diğer kişilerle karşılıklı olarak rahatlama sağlanmış olacaktır. Bunun yanı sıra, pencerenizin önüne gelin ve dışarıya doğaya bakarak nefes alıp vermeye başlayın.
İkinci bir yöntem ise, sabahları kalktığımızda çoğu zaman kendimizi yorgun, çok ağır ve hareket edemeyecek kadar yorgun hissedebiliriz. Bu yorgunluğu gidermenin en güzel yönü, yavaş yavaş egzersiz yapmaktır. Ayrıca kendimize geldikten sonra, gerekli enerjiyi sağlamak içen de bol vitaminli bir kahvaltı hazırlayabiliriz. Bir de halk arasında sıkça söylenen “keyif çayı” veya kahve, kahvaltıdan sonra en çok dinlendiren bir içeceklerdir. Unutmamamız gerekir ki, güne nasıl başlarsanız bütün gün öğle geçecektir.
Yeni bir güne iyi başlamanın önemli konularından biri de, her şeyle ama her şeyle bağ kurmaya çalışmalıyız. Örneğin çiçekle, ağaçla, hayvanlarla, hatta cansız varlıklarla… Bunlarla aramızdaki bağ, günü mutlu geçirmeniz için bizlere hayli enerji sağlayacaktır. Başka bir örnek daha verelim. Sabah evden çıktığınızda, işe veya herhangi bir yere giderken yolunuzun kenarındaki çiçeklere bakınız ve onun güzelliklerini görünüz. Doğanın bu güzelliklerinden dolayı mutlaka mutlu olduğunuzu göreceksiniz. Çünkü çiçeklerle kurulan bağ, hem rahatlatır hem de ilham verir. Onun için çok önemlidir.
Diğer önemli bir husus da kendinizi seveceksiniz. Size bir vücut ve akıl verilmiştir. Onu beğenebilir ya da ondan nefret edebilirsiniz. Ancak kesin olan bir şey var ki, o da ömrünüzün geri kalanı boyunca ona sahip olacağınızdır. Eğer ki kendinizi sevmiyorsanız, o gününüz iyi geçmeyecektir. Öncelikle kendinizden nefret etmekten vazgeçin. Kendinizi küçük görmeyi bırakın. Kollarınızı kendinize dolayıp, “Her şeyin güzel, saçların dökülüyor olabilir, ama sahip olduğum tek şey sensin” deyin. İnsan zayıf yanlarıyla da insandır. Güçsüzlüklerinizle barış yaptığınız zaman, her şey daha kolaylaşacak ve güne daha iyi başlayacaksınız.
Bir başka önemli konu da, sabahları gerek evde, gerek iş yerinde, gerek sokak içinde karşılaştığınız insanlara selam veriniz ve onlara gülümseyiniz. Çünkü buna bedenimizin ve ruhumuzun çok ihtiyacı vardır. Unutmayalım ki, selam ve gülümseme, hem kendimizi hem de karşımızdakini daha iyi hissettiğini görür ve mutlu oluruz.

Hoşça kalın.

 

Benzer Haberler

Metin MERCİMEK “COVİD-19′A KARŞI MÜCADELEDE ÜÇ ÖNEMLİ FAKTÖR TEMİZLİK, MASKE...

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, Atatürk; tarihin şahit olduğu en büyük komutan ve devlet...

Yorum 
0

Kilis Tarihi Akcurun Çarşısından Sayfalar   Ahmet Rami Atan (Müştak-i Hürriyet)  ...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

Covid-19 Virüsüne Karşı Ruhumuzu Gü...

Metin MERCİMEK “COVİD-19′A KARŞI MÜCADELEDE ÜÇ ÖNEMLİ FAKTÖR...

Atatürk’ün Balıkesir Hutbesi

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, Atatürk; tarihin şahit olduğu en büyük...

Ahmet Rami Atan (Müştak-i Hürriyet)...

Kilis Tarihi Akcurun Çarşısından Sayfalar   Ahmet Rami Atan (Müştak-i...

Bumerang Serisi-14

Vicdan & Merhamet ve Acımasızlık   Mahmut İhsan KANMAZ   “Bütün...

Ehl-i Beyt’in Tevbe Anlayışı

Uğur KEPEKÇİ   Kişinin işlediği hatalara günah, hatalardan dönüp...

İSTEM

Neden gönlün ahûzar? Efil efil esmekte bu sabah rüzgâr. Halden anlayanın...

AŞK OLSUN

Günler gelip geçiyor tükenip giden ömür Bu gönül sana hasret gel de adın...

BEN BİR “İĞDE”

…ve böyle geçiyor bütün günlerim, Dalımda, yeşilden eser kalmadı....

Piyasadaki durgunluk esnafa 2001 kr...

Kilis’te yaz mevsimi başından bu yana yaşanan alış-veriş durgunluğu giderek...

Kilis’te koronavirüsten ölenlerin s...

Kilis’te bugün itibariyle koronavirüs nedeniyle hayatını kaybeden kişi...

Silahla intihar eden şahıs hayatını...

Kilis’te silahla ağır yaralanan şahıs kaldırıldığı hastanede hayatını...

Üzüm pekmezi 15 TL’ye

Kilisli vatandaşların soğuk kış aylarında özellikle tahin ile birlikte...

7500 ton patlıcan üretimi yapıldı...

Kilis genelinde yaklaşık 1500 dekar alanda 7500 ton civarında patlıcan üretimi...

Suriyeliler birbirlerine girdi [ASA...

Kilis’te Suriye uyruklu iki grup arasında çıkan kavgada 6 kişi yaralandı....

Kaymakam, köy okullarını denetledi...

Kilis’in Musabeyli İlçe Kaymakamı Sertaç Kırçuval, eğitim-öğretime...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

İŞE BAK Türkiye’de bir kişi, 3 kişiye bakıyormuş. Devlet ise bir...

Yeteneklerimizi Değerlendirelim

Metin MERCİMEK “HER ALIŞKANLIK ELİMİZİ DAHA BECERİKLİ, AKLIMIZI İSE...

Türk Musikisine Sahip Çıkalım

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, milli kültürün taşınmasında, en önemli...