Kendini Yalnız Hissetmek ve Strese Kapılmak

14 Oca 2020 Sal 8:22
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“YALNIZ KALAN İNSANLARIN, EN ÇOK İLGİLENDİKLERİ AKTİVİTELERİN BAŞINDA, İNTERNETTE ZAMAN GEÇİRDİKLERİNİ GÖRMEKTEYİZ.”
2020 yılına girdikten sonra, çevremdeki dost akraba sohbetlerinde ve diğer konuşmalar sırasında, birçok olumsuz durumlara canlı olarak şahit oldum. Özellikle yeni yılı yalnız bir başına geçiren kişilerin stresli olduklarını gördüm. Hemen bu konuda uzman durumda olan arkadaşlarla temas ederek küçük çapta bir araştırma yaptım. Arkadaşlarımın görüş ve düşüncelerinden yararlanıp, yalnız yaşayanların mutsuz oldukları konusunu kaleme aldım.
Bilindiği üzere stres, artık her kişinin günlük yaşamının bir parçası haline gelmiş ve olağan sayılan bir duygu durumunu almıştır. Gerek şehir hayatında, gerek sosyal hayatta mutlaka stresin bir yönünden maruz kalmaktayız. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanların yüzde 53′nün kendilerini sıklıkla ya da ara sıra yalnız hissettikleri ortaya konulmuş. Bu yalnızlık durumuna ek olarak yüzde 36′sı yalnız kaldığında da kendilerini mutsuz hissettikleri tespit edilmiştir.
Büyük şehirlerde kimler kendini hissediyor ve neden stres duygusuna kapılıyor? Bu konudaki araştırmamızda İstanbul’u örnek aldık. Büyük bir şehir olarak İstanbul’da yaşayan farklı yaş, cinsiyet, eğitim, bir taraftan ekonomik, bir taraftan da sosyal sınıfa ait insanların yalnızlık düşüncesi olduğu tespit edildi. Bu araştırma sonucunda, kendini en fazla yalnız hisseden grup gençler, bekârlar, dul olanlar, boşanmış kişiler, gelir düzeyi düşük olanlar, göçmenler, yalnız yaşayanlar ya da arkadaşları ile birlikte evde ya da yurtlarda kalan öğrenciler de bu duygudan nasibini almışlardır.
Son yıllarda teknik cihazların çoğalması ve gelişmesiyle birlikte değişen dünyada hızlı bir yaşam serüveni ortaya çıktı. Bu hızlı yaşam, gerek yoğun iş tempomuzu, gerek zihnimizin yıpranmasına neden oldu. Bu durum stres ve panik atak rahatsızlıklarını tetiklediği ve aynı zamanda vücudumuzda çeşitli hastalıkların da türemesini ortaya çıkardı. Özellikle yalnız başına hayatını devam ettirenlerin en fazla yaptıkları aktivitelerin başında internete zaman geçirmek geliyor. Bunun yanı sıra, yine insanlar kendilerini yalnızlık hissettiklerinde uyumayı, temizlik ya da yemek yapmayı tercih etmektedir.

Şunu unutmamalıyız ki, ister yalnız yaşayalım, ister birlikte olalım, stresten kaçınmak mümkün değil. Ancak onu beceri ile yönetebilmek mümkün. Bu konuda daha sakin olma, odaklanabilme, daha kolay uyuyabilme, üzüntü ve endişeyi yetiştirebilme, öfkeyi yönetebilme, daha sabırlı olmak mümkündür. Bakınız stresle ilgili olarak bir uzman, “Ben stresle arkadaş olmak istiyorum” diye ne kadar güzel yorumlamış.
Hoşça kalın.

 

Benzer Haberler

Zeytinler çiçek açsın, Gelin duvağı gibi, Etekleri mor pempe Alibardak çiçeği, Bağlar koruk...

Yorum 
0

Sabahattin YARAR   Kilis’in yaşam kaynaklarının en önemli iki unsurundan biri olan BAĞCILIK,...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

GEL GÖR KİLİS’İ

Zeytinler çiçek açsın, Gelin duvağı gibi, Etekleri mor pempe Alibardak çiçeği,...

Yok Olan Şire Hanı, Belediye Binası...

Sabahattin YARAR   Kilis’in yaşam kaynaklarının en önemli iki unsurundan...

26 Ocak Dünya Gümrük Günü

Metin MERCİMEK “GÜMRÜK MEVZUATININ İÇİNE GİRİLDİKÇE, EKONOMİNİN,...

Kıskançlığı Bırakalım

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, bugünkü yazımda sizlere kıskançlıktan söz...

SEN DİYE DİYE

Sensiz nefes alamam duy sesimi duy gülüm Gözyaşım silecektin sindim sen diye...

GÜLÜM-3

Sarıldım sımsıkı yağan yağmura Türkü olup dile düştün ya gülüm Durdurak...

Çocuklarımızın geleceği tehlike alt...

* CHP Gaziantep Milletvekili, TBMM İnsan Hakları ve Çocuk Hakları Alt Komisyon...

Kilis’te “Huzur ile Hız...

Kilis’te, İl Jandarma Komutanlığı bünyesinde görev yapan “Huzur ile...

Polisler asayiş olaylarına karşı bi...

Kilis Emniyet Müdürlüğü’nün sosyal polis yönünü ön plana çıkaran...

Evde çıkan yangın korkuttu

Kilis’te dün sabah saatlerinde Debboy yokuşu girişinde bulunan apartmanın...

Kadın Müftü Yardımcısı Han görevine...

Kilis’in ilk Kadın Müftü Yardımcısı Pınar Han hanımefendi Kilis’te...

Vali Soytürk Dünya Gümrük Günü prog...

Kilis Valisi Recep Soytürk, Gaziantep’te düzenlenen Dünya Gümrük Günü...

“Uyuşturucu ve madde bağımlılığı il...

Kilis’in Polateli, Elbeyli ve Musabeyli ilçelerinde “Uyuşturucu ve madde...

Model uçak başlangıç ve tekâmül kur...

Kilis’te, Model uçak başlangıç ve tekâmül kursuna yoğun ilgi görüyor....

Spor Toto 2020 Ümitler Türkiye Judo...

Türkiye Judo Federasyonu’nun yurt içindeki ilk faaliyeti olan Spor Toto...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

KAZA Şoförleri uyaran radar yapılmış. İşlemez… Şoförleri ölüm...

Çocuklar ve Ebeveynler Sömestr Tati...

Metin MERCİMEK “HİÇBİR ŞEY ZEKÂYI SEYAHAT ETMEK KADAR GELİŞTİRMEZ.”...