Kendini Yalnız Hissetmek ve Strese Kapılmak

14 Oca 2020 Sal 8:22
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“YALNIZ KALAN İNSANLARIN, EN ÇOK İLGİLENDİKLERİ AKTİVİTELERİN BAŞINDA, İNTERNETTE ZAMAN GEÇİRDİKLERİNİ GÖRMEKTEYİZ.”
2020 yılına girdikten sonra, çevremdeki dost akraba sohbetlerinde ve diğer konuşmalar sırasında, birçok olumsuz durumlara canlı olarak şahit oldum. Özellikle yeni yılı yalnız bir başına geçiren kişilerin stresli olduklarını gördüm. Hemen bu konuda uzman durumda olan arkadaşlarla temas ederek küçük çapta bir araştırma yaptım. Arkadaşlarımın görüş ve düşüncelerinden yararlanıp, yalnız yaşayanların mutsuz oldukları konusunu kaleme aldım.
Bilindiği üzere stres, artık her kişinin günlük yaşamının bir parçası haline gelmiş ve olağan sayılan bir duygu durumunu almıştır. Gerek şehir hayatında, gerek sosyal hayatta mutlaka stresin bir yönünden maruz kalmaktayız. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanların yüzde 53′nün kendilerini sıklıkla ya da ara sıra yalnız hissettikleri ortaya konulmuş. Bu yalnızlık durumuna ek olarak yüzde 36′sı yalnız kaldığında da kendilerini mutsuz hissettikleri tespit edilmiştir.
Büyük şehirlerde kimler kendini hissediyor ve neden stres duygusuna kapılıyor? Bu konudaki araştırmamızda İstanbul’u örnek aldık. Büyük bir şehir olarak İstanbul’da yaşayan farklı yaş, cinsiyet, eğitim, bir taraftan ekonomik, bir taraftan da sosyal sınıfa ait insanların yalnızlık düşüncesi olduğu tespit edildi. Bu araştırma sonucunda, kendini en fazla yalnız hisseden grup gençler, bekârlar, dul olanlar, boşanmış kişiler, gelir düzeyi düşük olanlar, göçmenler, yalnız yaşayanlar ya da arkadaşları ile birlikte evde ya da yurtlarda kalan öğrenciler de bu duygudan nasibini almışlardır.
Son yıllarda teknik cihazların çoğalması ve gelişmesiyle birlikte değişen dünyada hızlı bir yaşam serüveni ortaya çıktı. Bu hızlı yaşam, gerek yoğun iş tempomuzu, gerek zihnimizin yıpranmasına neden oldu. Bu durum stres ve panik atak rahatsızlıklarını tetiklediği ve aynı zamanda vücudumuzda çeşitli hastalıkların da türemesini ortaya çıkardı. Özellikle yalnız başına hayatını devam ettirenlerin en fazla yaptıkları aktivitelerin başında internete zaman geçirmek geliyor. Bunun yanı sıra, yine insanlar kendilerini yalnızlık hissettiklerinde uyumayı, temizlik ya da yemek yapmayı tercih etmektedir.

Şunu unutmamalıyız ki, ister yalnız yaşayalım, ister birlikte olalım, stresten kaçınmak mümkün değil. Ancak onu beceri ile yönetebilmek mümkün. Bu konuda daha sakin olma, odaklanabilme, daha kolay uyuyabilme, üzüntü ve endişeyi yetiştirebilme, öfkeyi yönetebilme, daha sabırlı olmak mümkündür. Bakınız stresle ilgili olarak bir uzman, “Ben stresle arkadaş olmak istiyorum” diye ne kadar güzel yorumlamış.
Hoşça kalın.

 

Benzer Haberler

Sabahattin YARAR   Türkiye olarak, çok uzun yıllardan beri, dünyanın neresinde olursa olsun...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “PUL KOLEKSİYONU YAPANLARIN DÜNYAYA DAHA FARKLI GÖZLE BAKMASINI SAĞLAR....

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, hayatta yalnızlık çok zordur. Yalnızlığın bin bir çeşidi...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

Yardım Edelim de, Kardeş Olmayalım…...

Sabahattin YARAR   Türkiye olarak, çok uzun yıllardan beri, dünyanın...

Pul Koleksiyonunuz Var mı?

Metin MERCİMEK “PUL KOLEKSİYONU YAPANLARIN DÜNYAYA DAHA FARKLI GÖZLE...

Kadının Yalnızlığı

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, hayatta yalnızlık çok zordur. Yalnızlığın...

Aziz Muhammed Hüküm Bey’in; Arkadaş...

Hasan ŞAHMARANOĞLU   İnsanların tanışması birtakım vesilelere bağlıdır....

Selamlaşmak…

Mahmut SELÇUK   Günlük hayatımızda sabah kalkıyoruz ve güne başladığımız...

NAZARLIK TAKIN

Hoyratça yaşanan uzay çağında Haddini bilmeze çatasım gelir Goncalar açsa...

ÖZLEDİM TABİ

Bilmem nasıl geldi geçti onca yıl Neden yoruyorsun özledim tabi Gözümden...

KAPUSUZ KALASIN!

Vefa nedir bilmezsin astın duvara Harcadım gençliği günler zıvana, Bundan...

Kayıtsız çalışan esnaf kayıt altına...

Kilis’te haksız rekabet ile mücadele kapsamında kayıtsız çalışan esnaf...

3. Organize Sanayi Bölgesinin proje...

AK Parti Kilis İl Başkanı Av. Murat Karataş, Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa...

“Üzüm üreticisi endişeli”

Ziraat Mühendisleri Odası (ZMO) Kilis İl Temsilcisi Ziraat Mühendisi Güven...

Usulsüz besicilere sıkı denetim

Kilis Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri, İl’in muhtelif yerlerinde...

Kız alıp verme kavgasında 8 yaralı ...

Kilis’te kız alıp verme yüzünden çıkan kavgada 8 kişi yaralandı. Fatih...

Karataş Sosyal Tesisi yapımı sona y...

Kilis Belediyesi tarafından Karataş bölgesinde yapımına başlanan çok amaçlı...

Üniversitede TÜBİTAK desteği ile gü...

Kilis 7 Aralık Üniversitesi Sağlık Hizmetleri MYO Öğretim Üyesi Mesut Yalçın’ın...

Rektör Karacoşkun Milat Gazetesi bö...

Milat Gazetesi Gaziantep bölge temsilcisi Mehmet Güngördü, Kilis 7 Aralık...

Sokak kedilerini her gün tavukla be...

Kilis’te bir kadın her gün kedileri kendi elleriyle tavuk ve ciğerle besliyor....

Okullar 21 Eylül’de açılacak

2020-2021 Eğitim ve Öğretim yılı 31 Ağustos’ta online olarak başlayacak....