Kuru meyveler sağlık deposu

Kuru meyvelerin sindirim sisteminin dostu olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin faydalarını anlattı.

Armut kurusu; vitamin bakımından çok zengindir. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. Hamilelerin kusmalarını azaltır. Erik kurusu; tüketimi kemik sağlığının ciddi oranda korunması demektir. Kivi kuru-su; Kabızlığı önler. Kan basıncını dengeler. Dut kurusu; beyaz dut ateş düşürücü etkiye sahiptir. Kayısı kurusu; Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler.