Dolar 16,8853
Euro 17,8334
Altın 992,10
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Kilis 30°C
Açık
Kilis
30°C
Açık
Pts 31°C
Sal 32°C
Çar 34°C
Per 34°C

Öfke Nedir?

Öfke Nedir?
A+
A-
05.12.2015
148
ABONE OL

Metin MERCİMEK

“ÖFKE, DOYURULMAMIŞ İSTEKLERE, İSTENMEYEN OLAYLARIN SONUÇLARINA VE UMULMADIK BEKLENTİLERE VERİLEN BİR DUYGUSAL TEPKİDİR.”

Öğrencilik yıllarımda Felsefe Hocamız Prof. Dr. Takiyettin Mengüşoğlu, öfke konusunu şöyle anlatırdı:

“İçinde bulunduğumuz zorlayıcı yaşam koşullarını göz önünde bulundurduğumuz zaman, güvenliğimizin ve sosyal güvenliğimizin yetersiz olması, ekonomik koşulların birey ve ebeveynleri zorlaması ile insanları daha bir stresli hale getirmektedir. Böylece ÖFKE dediğimiz tepki de ortaya çıkmaktadır.”
Öfke, günlük yaşantımızda da karşımıza çıkan bir duygudur. Yaşam sürecimizde ortaya çıkan herhangi bir olayda, birçoğumuz incinmişizdir. Bu incinmişliğimiz henüz çok taze ve kişiselken, affetmekte çok zorlanırız. Karmaşık bir şekil alan bu zaman akışında, içimizde önemli olan üç etken belirir. Birincisi ÖFKE, ikincisi HUZUR, üçüncüsü ise AFFETMEK’tir. İşte bunlardan çoğu kez birinci etken olan öfke öne çıkmaktadır. Öfkelenen kişi, çareler aramaya başlar. Yani bu olumsuz gelişmeyi yeniden inşa edecek olan ve de ikinci etken durumda bulunan huzuru düşünür. Üçüncü etken affetmek duygusuna gelince, aslında her olumsuz olayı örtbas edecek ve geleceğin bir müjdesi durumunu alacak olan duygu affetmektir.
Peki, öfkeyi kontrol altına nasıl alırız? Öfkeyi tutmanın çıkar yollarından biri SEVGİ, diğeri ANLAYIŞ ve öbürü de HOŞGÖRÜ’dür. Öfkeyi bu üçlü çember içine alırsak, geleceğin halini müjdeleriz. Daha önce belirttiğimiz gibi affetmek duygusu ile suçundan, kabahatten yüz çevirip, karşısındakinin suçunu, kabahatini izale etmeyi ve yok etmeyi amaçlamış oluruz.
Ayrıca sözü edilen bu üçlü etken çemberi ile öfkeyi kontrol altına almakla kalmayıp, gelecek bir zaman dilimi içinde de etkisini büyük bir şekilde görmekteyiz. Şöyle ki; öfkeyi kontrol altına aldığımız takdirde, kendisinden sonra gelebilecek tüm belalara bir sınır getirmiş olacaktır. Hem de bu belalara daha kolay bir şekilde çözülmesine yardımcı olacaktır.
Yukarıda belirttiğimiz gibi, öfkeyi kontrol altına aldığımız durumun sonrasında, yapılan bu iyiliği devam ettirmek için, karşımıza iki önemli unsur ortaya çıkmaktadır. Birincisi insan sevgisini kazanarak topluma yararlı olmak, ikincisi ise İlahi Sevgi’yi alarak huzur içinde yaşamaktır.
İşte, öfkenin hem kendimize, hem de çevremize vereceği ağır zararını göz önünde tutarak, SEVGİ, ANLAYIŞ ve HOŞGÖRÜ çemberi içinde yol almamız hususunu unutmamamız gerekmektedir. Çünkü “ÖFKEDEN HUZURA ve AFFETMEYE DOĞRU BİR YOLCULUK” bizleri huzur ve mutluluğa götürecektir.
Hoşça kalın.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.