Ruh Sağlığının Önemi

08 Kas 2017 Çar 23:06
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

M. Yahya EFE

 

Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.

Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…

Günümüzde bu ne kadar mümkün?

Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.

Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.

Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…

Peki, ruh sağlığınız iyi mi?

Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.

Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…

Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…

Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.

İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.

Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.

Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.

Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz.

Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.

Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.

Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.

Kendini açmak ise ancak “güven duyulan” bir kişiye yapılabilir.

Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.

Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.

Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…

İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…

Kendine güvenmelidir…

Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…

Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.

Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.

Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.

Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.

Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da ruh sağlığı iyi olan akıllı insanların işidir bence…

 

Benzer Haberler

DÖNÜŞ AB, müzakere tarihini ertelemiş. Zaten tarih değil, tarif vermişlerdi! *** EĞİTİM...

Yorum 
0

M. Yahya EFE               Sevgili okurlarım, Kilis’e çok yakın bir konumda bulunan...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “HEMŞEHRİM BİLGE ÖZGEN’İN TÜM ESERLERİNDE AŞKI YAŞATAN VE HİSSETTİREN...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

DÖNÜŞ AB, müzakere tarihini ertelemiş. Zaten tarih değil, tarif vermişlerdi!...

Afrin’e “Zeytin Dalı” Operasyonu...

M. Yahya EFE               Sevgili okurlarım, Kilis’e çok...

Udi Bilge Özgen’in 2008′...

Metin MERCİMEK “HEMŞEHRİM BİLGE ÖZGEN’İN TÜM ESERLERİNDE AŞKI...

Afrin Operasyonu ve Kilis

Adem CANÖZER Kilis, bir zamanların en güvenli şehirlerinden biri iken şimdilerde...

TÜRKİYE

Kucağında doğduğum, Ekmeğiyle doyduğum, Güzelliği bulduğum, Vatanımsın...

ESKİ KAPILAR

Eski Kilis’te “eski kapılar” var kim girer kim çıkar o gözler...

“Zeytin Dalı” Harekâtı sürüyor...

Afrin kentindeki Zeytin Dalı Harekâtında 3′üncü gün; kara operasyonu...

Kilis’e 3 günde 13 roket: 9 y...

Suriye’nin Afrin kentindeki terör örgütü PKK/YPG mevzilerinden gece...

Başbakan Yardımcısı Akdağ Kilis’te...

Kilis’e gelen Başbakan Yardımcısı Recep Akdağ ile AK Parti Genel Başkan...

Kilis’ten top atışları yapılı...

Türk Silahlı Kuvvetlerince (TSK) başlatılan Zeytin Dalı Harekâtı kapsamında...

“Zeytin Dalı” harekâtına Kilis halk...

Kilis’te Arin Operasyonu’nun başlamasıyla ismi “Zeytin Dalı” harekâtı...

Özdağ destek için Kilis’te

İYİ Parti Genel Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Ümit Özdağ Kilis’e atılan...

“Zeytin Dalı Harekatı” değerlendirm...

Vali Dr. Mehmet Tekinarslan’ın başkanlığında, “Zeytin Dalı Harekatı”nın...

Köye doçka mermisi isabet etti

Kilis’te bazı köylere YPG’liler tarafından düzenlenen saldırıda...

Kilis’te Özel Güvenlik Bölges...

Zeytin Dalı Harekâtı, Kilis’te bazı bölgelerin Özel Güvenlik Bölgesi...

Zeytin ağacı etrafında dua edildi...

20 Ocak 2018 tarihinde başlayan Zeytin Dalı Harekâtı bütün hızıyla devam...

Kilis, Türk Bayrakları ile bezendi...

Kilis’te Zeytin Dalı Harekâtı’na destek amacıyla işyerleri ve evler Türk...

Kilis Belediyespor kendi evinde kay...

Kilis Belediyespor bu hafta sonu 7 Aralık Stadında, ligin güçlü temsilcilerinden...