Ruh Sağlığının Önemi

08 Kas 2017 Çar 23:06
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

M. Yahya EFE

 

Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.

Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…

Günümüzde bu ne kadar mümkün?

Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.

Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.

Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…

Peki, ruh sağlığınız iyi mi?

Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.

Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…

Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…

Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.

İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.

Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.

Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.

Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz.

Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.

Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.

Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.

Kendini açmak ise ancak “güven duyulan” bir kişiye yapılabilir.

Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.

Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.

Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…

İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…

Kendine güvenmelidir…

Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…

Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.

Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.

Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.

Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.

Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da ruh sağlığı iyi olan akıllı insanların işidir bence…

 

Benzer Haberler

DİKKAT Alerjiye dikkat edilmeliymiş. Şimdi “su”yun ne zaman gelip, ne zaman gittiğine dikkat...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “KİLİS VAKFI OLARAK BİZİM HEDEFİMİZ, KİLİS’E HİZMET ETMEK, HAYIRSEVERLİK...

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, Yıl 1950. Dr. Samih İnal, Kilis Kültür Derneği Başkanı....

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

DİKKAT Alerjiye dikkat edilmeliymiş. Şimdi “su”yun ne zaman gelip, ne zaman...

Kilis Vakfı’nın Genel Kurul T...

Metin MERCİMEK “KİLİS VAKFI OLARAK BİZİM HEDEFİMİZ, KİLİS’E...

Çiğköftemiz…

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, Yıl 1950. Dr. Samih İnal, Kilis Kültür...

Köy Anıları

Şenel ÖZKÖSELER   Düşünüyorum da ne kadar anı biriktirmişiz. 1968-69...

Hakka Güvenmeyenler, Tuzak Kurarlar...

Uğur KEPEKÇİ   İnsanlık tarihi boyunca hakka güvenmeyenler, haklılar...

Ömür Dediğin Nedir Ki-2

Mahmut İ. KANMAZ   “Meyve ağaçları sıralansın ömrün boyunca…...

KURU SOĞAN

Böğün bir kıymalı küfte edim dedim. Herif “soğanı bol olsung” dedi....

GECEDE BEN

Gecede bir ben bir kalemim O söyler ben yazarım Yılların dostu sırdaşı...

KÖYDE CİNAYET!

Kilis’te köy mezarlığında bıçaklanarak öldürülen Ramazan Özdemir (38)...

“Unutulmaya yüz tutan mesleğimiz: Y...

Kilis Kültürü ve Tarihi Araştırma ve Uygulama Merkezi’nde her ay düzenlenen,...

Kilis Vakfı’nın genel kurulu yapıld...

İstanbul-Kilis Vakfı 2019 Yılı mali genel kurulu İstanbul Laleli’deki...

Çobanbey Sınır Kapısı geçişlere kap...

Kilis’in Elbeyli ilçesinde bulunan Çobanbey Sınır Kapısı, bir haftalığına...

Cezaevine sözleşmeli personel alına...

Kilis Adliyesi ve L tipi ve Açık Ceza İnfaz Kurumuna sözleşmeli personel...

Kilis’te zeytin hasadı sürüyor

Kilis’te yağan yağmurlardan dolayı ara verilen zeytin hasadına yeniden başlandı....

Ziraat Odasından tarım sigortası ça...

Kilis Ziraat Odası Başkanı Abdullah Çelik, kış aylarında aşırı yağış,...

Köylerde kadınlara sağlık eğitimi...

Kilis İl Sağlık Müdürlüğü tarafından ‘Serviks Kanseri Farkındalık...

Kilis Belediyespor 1 puanla yetindi

Kilis Belediyespor, kendi saha ve seyircisi önünde Araban Belediyespor ile 0-0...

Aramızdan Ayrılanlar

Fidan ŞAHAN (88) Ökkeş DOĞAN (69) Mehmet HARPUT (95) Hüseyin BAZOĞLU (86)...