Ruh Sağlığının Önemi

08 Kas 2017 Çar 23:06
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

M. Yahya EFE

 

Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.

Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…

Günümüzde bu ne kadar mümkün?

Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.

Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.

Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…

Peki, ruh sağlığınız iyi mi?

Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.

Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…

Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…

Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.

İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.

Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.

Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.

Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz.

Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.

Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.

Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.

Kendini açmak ise ancak “güven duyulan” bir kişiye yapılabilir.

Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.

Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.

Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…

İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…

Kendine güvenmelidir…

Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…

Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.

Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.

Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.

Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.

Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da ruh sağlığı iyi olan akıllı insanların işidir bence…

 

Benzer Haberler

ALKOL Alkollü sürücüler ehliyetten olacakmış. Yine de canından olmaktan iyidir!… ***...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “DOST HEM İYİ GÖRÜNEN, HEM İYİ OLAN İNSANDIR; İYİ GÖRÜNEN AMA İYİ...

Yorum 
0

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, günümüzde lider kolay yetişmiyor. Çünkü liderlik, Allah vergisidir....

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

ALKOL Alkollü sürücüler ehliyetten olacakmış. Yine de canından olmaktan...

Dostluk

Metin MERCİMEK “DOST HEM İYİ GÖRÜNEN, HEM İYİ OLAN İNSANDIR; İYİ...

Lider Demek…

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, günümüzde lider kolay yetişmiyor. Çünkü...

Hazan…

Mahmut KANMAZ Herkese selam ve sevgilerimi sunarak bugünkü yazımıza başlıyorum...

VAHDET

Gel bu gece güzel can cana olsun Bırak dolsun şarap peymaneyem ben Leblerim...

AĞIT

Dilinde onun adı var, Ruhunda daim yâdı var. Bu gün Türk’ün feryadı var,...

İlk ders zili çaldı

2018-2019 eğitim-öğretim yılı yurt genelinde olduğu gibi Kilis’te de başladı....

Okulların açılmamasına vatandaşlard...

Kilis’te 2018-2019 eğitim-öğretim yılı sorunlarla başladı. Kilis dün...

Ticaret İl Müdürlüğü, esnafı denetl...

Kilis Ticaret İl Müdürlüğü, Dolar fiyatlarında yaşanan dalgalanma ile...

“Mutluluğumuza kurşun sıkmayalım!”...

Kilis AK Parti İl Başkanı Murat Karataş, düğünlerde artan silahlı eğlence...

“Ekmek zammı un fiyatlarından kayna...

Kilis Fırıncılar Odası Başkanı Ömer Sevengül, ekmeğe zammının fırıncılarla...

Okullardan salgın durumunu önlemek ...

Kilis İl Sağlık Müdürlüğü tarafından okul içme kullanma sularından...

Kilis’te altın yükselince imitasyon...

Kadınların vazgeçilmez aksesuarlarından biri olan altın ve döviz kurlarındaki...

Simit fiyatları ekmek fiyatlarını g...

Kilis’te simit fiyatları ekmek fiyatlarını geçti. Vatandaşlar, simit fiyatındaki...

Ahilik Haftası başladı

Kilis Ticaret İl Müdürlüğü ile Kilis Esnaf ve Sanatkârlar Odaları Birliği...

Kara’dan “Ahilik Haftası” mesajı...

Kilis Belediye Başkanı Hasan Kara, “Her ahinin muhakkak bir mesleği olması...

Prostat kanserine broşürlü bilgilen...

Kilis’te Dünya Prostat Günü münasebetiyle çeşitli etkinlikler ve halkı...

Sergi sıcakları kavuruyor

Kilis’te sergi sıcakları nedeniyle ısı mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor....