Ruh Sağlığının Önemi

18 Nis 2019 Per 9:37
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

M. Yahya EFE

 

Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.

Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…

Peki, bu ne kadar mümkün?

Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.

Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.

Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…

Peki, ruh sağlığı nedir?

Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.

Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…

Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…

Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.

İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.

Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.

Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.

Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz.

Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.

Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.

Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.

Kendini açmak ise ancak “güven duyulan” bir kişiye yapılabilir.

Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.

Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.

Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…

İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…

Kendine güvenmelidir…

Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…

Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.

Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.

Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.

Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.

Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da akıllı insanların işidir bence…

Benzer Haberler

DÜZELTME Siyasiler, “40 günde ülkeyi düzeltiriz” demişler. Yaparlar… Neleri bozduklarını...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “YÜREKLER HANGİ ÖRSTE BU SU VEREN USTA KİM? FECRE BAYRAK AÇMIŞLAR DÖRT...

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, milletlerin tarihleri zaferlerle süslenir. Ağustos ayı...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

DÜZELTME Siyasiler, “40 günde ülkeyi düzeltiriz” demişler. Yaparlar…...

Mercidabık Meydan Muharebesi

Metin MERCİMEK “YÜREKLER HANGİ ÖRSTE BU SU VEREN USTA KİM? FECRE BAYRAK...

Mercidâbık Zaferi Kutlu Olsun

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, milletlerin tarihleri zaferlerle süslenir....

Kilis’ten Fıkralar

Hasan ŞAHMARANOĞLU   TOKAD İbrahim saf bir köylü çocuğudur. Kendisini...

MERCİDABIK

Ağustos ayı, zafer ayı, Türkler titretti dünyayı. 22 Ağustos 1071 Malazgirt...

ANNEM

Elime derinden bir diken batsa, Acımı yürekten duyansın annem. Şu yılgın...

ARA SEVDİĞİM

Al yeşil üstüne mor giyinmişsin Kudretten kaşların kara sevdiğim Elinde...

BOŞU BOŞUNA

Herkese meydan okuyup Kızdım dediler boşuna Gönüllere aşk dokuyup Sızdım...

Vali Soytürk: Mercidabık Zaferi tar...

Kilis Valisi Recep Soytürk, 24 Ağustos Mercidabık Zaferi dolayısıyla bir...

Başkan Bulut’un Mercidabık Za...

Kilis Belediye Başkanı M. Abdi Bulut, Mercidabık Zaferi’nin 503. yıldönümü...

Mercidabık Olayı, Yavuz Döneminin İ...

Ahmet BARUTÇU   Bugün tarihi belgelere bakılırsa, Yavuz Sultan Selim,...

Polisler tüm araçları didik didik a...

Kilis İl Emniyet Müdürlüğü, şehrin huzur ve güvenini sağlamak için gece...

Kilis Belediyesi çalışmalarına hız ...

Kilis Belediyesi vatandaşlara hizmet götürmeye aralıksız devam ediyor. Kilis...

Giderken baklava götürdüler, gelirk...

Kurban Bayramı’nı ülkelerinde geçiren Suriyelilerin Kilis’teki...

Ekonomi Şurası öncesi sorunlar tesp...

“Kilis Ticaret ve Sanayi Şurası” öncesinde oda başkanları KİTSO’da...

Kilis Barosu’na 3 avukat daha katıl...

Kilis Barosu stajyer avukatlarından Sıdıka Kartal, Osman Topalkara ve Mustafa...

Meyveler arasında en çok karpuz ve ...

Kilis’te yaz mevsiminde daha da bollaşan meyveler vatandaşın sofrasını...

“Üzümlerinizi kurutun”

Kilis Ziraat Odası (KİZO) Başkanı Abdullah Çelik üreticilere seslenerek,...