Ruh Sağlığının Önemi

26 Ağu 2020 Çar 10:09
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

M. Yahya EFE

 

Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.

Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…

Peki, bu ne kadar mümkün?

Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.

Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.

Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…

Peki, ruh sağlığı nedir?

Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.

Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…

Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…

Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar. İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır. Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir. Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.

Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz. Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.

Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz. Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.

Kendini açmak ise ancak “güven duyulan” bir kişiye yapılabilir. Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir.

Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.

Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.

Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…

İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…

Kendine güvenmelidir… Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…

Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.

Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır. Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.

Ruh sağlığınız düzgün mü? Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.

Benzer Haberler

NESİL Et yemeyen bir köpek türünün nesli tükeniyormuş. Bizde de, et yiyen insanların nesli...

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlar, bir yaz boyu kuraklık sonrası, sonbaharda da yeterince yağış...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK   “BEN SENİ UNUTMAK İÇİN SEVMEDİM GÜLMEN AYRILIK DEMEKMİŞ BİLMEDİM BEKLEDİM...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

NESİL Et yemeyen bir köpek türünün nesli tükeniyormuş. Bizde de, et yiyen...

Her Yerde Kar Var

M. Yahya EFE   Sevgili okurlar, bir yaz boyu kuraklık sonrası, sonbaharda...

Sevgi Unutulmaz “Ben Seni Unu...

Metin MERCİMEK   “BEN SENİ UNUTMAK İÇİN SEVMEDİM GÜLMEN AYRILIK DEMEKMİŞ...

… Mış Gibi Yaşamak!

Mahmut İhsan KANMAZ   “Sen sustuğuma bakma. Yuttuklarım ve içime attıklarım...

Düziçi İlk Öğretmen Okulu’nun...

Mehmet KILIÇOĞLU   Biz, Düziçi İlk Öğretmen Okulu’nda okuduğumuz...

İslam’ın Temel Vasıfları-1

Uğur KEPEKÇİ   Dinin doğru anlaşılması için temel kaynak ve o kaynakların...

Mutasyonlu virüs Kilis’te de görüld...

Kilis Valiliği’nden mutasyonlu virüs açıklaması   Kilis’te bir...

Evleri basın lağım fareleri ile Bel...

Gazetemize açıklamalarda bulunan Kilis Belediye Başkanı Servet Ramazan, Sabah...

Yeni rektör belli oluyor

Yükseköğretim Kurulu (YÖK) tarafından Kilis 7 Aralık Üniversitesi’ne...

Bakan Varank Kilis’e gelecek

Sanayi ve Ticaret Bakanı Mustafa Varank partisinin 7. olağan il kongresine katılmak...

Jandarma dedektiflerinden bağ evi h...

Kilis’te son dönemde artan bağ evlerinden hırsızlık olaylarının aydınlatılmasına...

2021 yılı köylere hizmet yılı olaca...

Kilis İl Genel Meclis Başkanı Şıhmehmet Yalçın, 2021 yılının köylere...

Kızılay ihtiyaç sahibi ailelere ula...

Kilis Kızılay Şubesi ekipleri, soğuk kış günlerinde ihtiyaç sahibi ailelere...

Kalorifer kazanı çalındı! [ASAYİŞ H...

Kilis’te kullanılmadığı için garaja bırakılan kalorifer kazanı çalındı....

Elektrik direği içerisinde yetişen ...

Kilis’te Şehit Sakıp Mahallesi Tekel Suma Fabrikası civarında bulunan elektrik...

Gıda Bankasından hijyen paketi dağı...

Kilis Belediyesi’ne bağlı Gıda Bankası ekipleri, pandemi sürecinde sağlıklı...

Kilis’te en çok sevilen tatlı: KÜNE...

Antepfıstığı fiyatlarının artışı ile alıp başını giden baklava fiyatları...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

KADER Odun kiloyla satılıyormuş. Gazyağı da damlayla!… *** DİNLEME...