Sonbahar ve Kış Mevsimi Yaklaşırken

19 Ara 2017 Sal 9:35
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“FİZİK YASALARINA GÖRE GERÇEK HAYATTA BİZ SICAKLIĞIN YOKLUĞUNA SOĞUK ADINI VERİRİZ. ASLINDA SOĞUK DİYE BİR ŞEY YOKTUR. O SADECE SICAKLIĞIN YOKLUĞUNDA DUYUMSADIKLARIMIZI TARİF ETMEK İÇİN ÜRETTİĞİMİZ BİR KELİMEDİR.”
(Albert EINSTEIN)

Havaların soğumasıyla kimilerin, “Oh sıcak günlerden kurtuluyoruz!”, kimilerinin çaresizce ne yapacağını düşündüğü “Of artık kötü soğuklar kapımızı çalmaya başladı” sözleriyle şikâyetler gelmiş olur. Dört mevsimden biri olan kış mevsimi için her türlü tedbirlerin alınması konusunda harekete geçmek gerekiyor. Bir taraftan katı yakıtlarla ısınmaya devam eden evlerde, önce baca temizliğinin yapılması ve odun kömür alınması, doğal gazla ısınma söz konusu ise, doğal gaz kaçağı olup olmadığı tespit edilmelidir. Ayrıca dolaplarda saklı bulunan sonbahar ve kışlık giyecekler çıkarılarak giyime hazır duruma getirilmelidir.
Bilindiği üzere, mevsimsel değişimlerde dikkat edeceğimiz bir husus da depresyon atağıdır. Bu mevsimde daha çok gerginlik, sinirlilik, uyku hali, kilo artışı kendini gösterir. Hatta insan ilişkilerinde bir zorlama ve yorgunluk şikâyetleri artmış olur. Tüm bu isteksizlik ve mutsuzluk hali sonbaharda başlar, kış boyu devam eder.
Sonbahar ve kış mevsiminin başlamasıyla sağlık sorunları da beraberinde gelir. Geliniz bu konuda bir sağlık uzmanına kulak verelim: “Kış ayı gelir gelmez birçok hastalıklarda kendini göstermeye başlar. Özellikle çok sık görülen soğuk algınlığı, nezle, farenjit ve akut sinüzit karşılaşılan üst solunum yolu enfeksiyonlarıdır. Sonbahar ve kış boyunca ne yapmamız gerektiğine bir göz atalım. Öncelikle grip aşısını ihmal etmeyelim. Her alanda elden geldiğince ellerimizi sık sık yıkayalım. Uykusuzluk vücudumuzun düzenini bozacağından, uykumuzu düzenli olarak sürdürelim. Kötü kıyafet vücudun ısısını azaltıp bağışıklık sistemini bozacağı göz önünde tutularak iyi giyinmeye çalışalım. Düzensiz beslenme savunma sistemini olumsuz etkileyeceğinden, beslenmemize çok dikkat edelim. Her zaman dile getirdiğimiz gibi, gereksiz yere antibiyotik kullanmayalım. Gerek toplum içinde, gerek evlerinizde öksürürken ya da hapşırırken, mendil veya kolumuzla ağız ve burnumuzu kapatacak şekilde koruyalım. Tıkalı burunlar, üst solunum yolları enfeksiyonunun artmasını sağlayacağından, deniz ya da doğal suların damlaları ile tedavi edilebilir” diye önerilerde bulunmaktadır.
Soğuk havaların etkisiyle üşümeye başladığımız bu günler, bizleri “soğuk nedir?” sorusu ile karşı karşıya getirebilir, hatta merak konusu bile olabilir. İşte bu soruya bakınız Alman Fizikçisi Albert Einstein ne güzel bir cevap vermiş.” Fizik yasalarına göre gerçek hayatta biz sıcaklığın yokluğuna soğuk adını veririz. Aslında soğuk diye bir şey yoktur. O sadece sıcaklığın yokluğunda duyumsadıklarımızı tarif etmek için ürettiğimiz bir kelimedir” diye açıklama yapmıştır.

Sonbahar ve kış aylarında şartlar ne olursa olsun, hayattan keyif almaya çalışmak gerekir. Özellikle zevk duyduğumuz aktivitelere daha fazla zaman ayırdığımız takdirde, günlerimizi sağlıklı ve huzurlu bir şekilde devam ettireceğimizi düşünüyorum.
Hoşça kalın.

Benzer Haberler

ATASÖZÜ Türk çocuklarının boyları uzamaya başlamış. İnşallah akılları kısalmaz!…...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “YAŞAMAK: BİRER BİRER VE HEP BERABER İPEKLİ BİR KUMAŞ DOKUR GİBİ…...

Yorum 
0

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, zaman çok çabuk geçiyor, kıymetini bilmek lazım. Her şey daha...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

ATASÖZÜ Türk çocuklarının boyları uzamaya başlamış. İnşallah akılları...

Kültür İlçesi Kadıköy’ü Tanıy...

Metin MERCİMEK “YAŞAMAK: BİRER BİRER VE HEP BERABER İPEKLİ BİR KUMAŞ...

Yıllar Sonra Öğrendim ki…

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, zaman çok çabuk geçiyor, kıymetini bilmek...

İntikam!

Aysel MASMANACI BEŞOĞLU   Atlar sadık hayvanlardır. Onlar da bir bakıma...

Ben-Sen-2

Mahmut İ. KANMAZ   “Siyah beyaz tuşlarında piyanomun Seni çalıyorum şimdi...

ELHANÎ’ye

Elhan Uğur Elhan Hocam annesini kaybetti, çok acı günler geçirdi biliyorum....

SABAH

Penceremi açınca, Yemi bırakıp kaçınca, Havalanan güvercin. Geri çekildim...

50 bin öğrenci karne aldı

Kilis’te okul öncesi, ilkokul, ortaokul ve lisede eğitim gören 50 bin Türk...

İl İstihdam Kurulu toplantısı yapıl...

Kilis’te İl İstihdam Kurulu 2019 Yılı 1. Olağan toplantısı, Vali Recep...

Bomba, silah, uyuşturucu ile yakala...

Kilis’te polisin bir garaja düzenlediği operasyonda el bombası, tabanca,...

Yangında mahsur kalanlar kurtarıldı...

Kilis’te 4 katlı apartmanda çıkan yangında mahsur kalan 14 kişi itfaiye...

2023 Eğitim Vizyonu Çalıştayı ünive...

Kilis 7 Aralık Üniversitesi’nin katkıları, İl Milli Eğitim Müdürlüğü’nün...

Dar gelirli vatandaşlar semt pazarl...

Kilis’te vatandaşlar ucuz olması sebebiyle semt pazarlarına ilgi gösteriyor....

KİTSO’dan dijital ehliyet hizmeti...

Kilis Ticaret ve Sanayi Odası’nda(KİTSO) Sayısal Takograf (Dijital Ehliyet)...

Temel aile bilinci eğitimi semineri...

Kilis İl Müftülüğü Aile Ve Dini Rehberlik Bürosu tarafından merkez ve...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

ÇÖP Çöp torbası kullanmasını sevmiyormuşuz. Evet… Çöpleri caddeye...

Kilis Vakfı’nın Onursal Başkanı Say...

Nejat TAŞKIN   35 senedir İstanbul’un Avrupa Yakası’ndaki Laleli semtiyle...

Vuslat Nedir ve Vuslat Hakkındaki G...

Metin MERCİMEK “BİZE GÖZÜN DEĞİL, GÖNLÜN GÖRDÜĞÜ YÜREK GEREK....