Sonbahar ve Kış Mevsimi Yaklaşırken

19 Ara 2017 Sal 9:35
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“FİZİK YASALARINA GÖRE GERÇEK HAYATTA BİZ SICAKLIĞIN YOKLUĞUNA SOĞUK ADINI VERİRİZ. ASLINDA SOĞUK DİYE BİR ŞEY YOKTUR. O SADECE SICAKLIĞIN YOKLUĞUNDA DUYUMSADIKLARIMIZI TARİF ETMEK İÇİN ÜRETTİĞİMİZ BİR KELİMEDİR.”
(Albert EINSTEIN)

Havaların soğumasıyla kimilerin, “Oh sıcak günlerden kurtuluyoruz!”, kimilerinin çaresizce ne yapacağını düşündüğü “Of artık kötü soğuklar kapımızı çalmaya başladı” sözleriyle şikâyetler gelmiş olur. Dört mevsimden biri olan kış mevsimi için her türlü tedbirlerin alınması konusunda harekete geçmek gerekiyor. Bir taraftan katı yakıtlarla ısınmaya devam eden evlerde, önce baca temizliğinin yapılması ve odun kömür alınması, doğal gazla ısınma söz konusu ise, doğal gaz kaçağı olup olmadığı tespit edilmelidir. Ayrıca dolaplarda saklı bulunan sonbahar ve kışlık giyecekler çıkarılarak giyime hazır duruma getirilmelidir.
Bilindiği üzere, mevsimsel değişimlerde dikkat edeceğimiz bir husus da depresyon atağıdır. Bu mevsimde daha çok gerginlik, sinirlilik, uyku hali, kilo artışı kendini gösterir. Hatta insan ilişkilerinde bir zorlama ve yorgunluk şikâyetleri artmış olur. Tüm bu isteksizlik ve mutsuzluk hali sonbaharda başlar, kış boyu devam eder.
Sonbahar ve kış mevsiminin başlamasıyla sağlık sorunları da beraberinde gelir. Geliniz bu konuda bir sağlık uzmanına kulak verelim: “Kış ayı gelir gelmez birçok hastalıklarda kendini göstermeye başlar. Özellikle çok sık görülen soğuk algınlığı, nezle, farenjit ve akut sinüzit karşılaşılan üst solunum yolu enfeksiyonlarıdır. Sonbahar ve kış boyunca ne yapmamız gerektiğine bir göz atalım. Öncelikle grip aşısını ihmal etmeyelim. Her alanda elden geldiğince ellerimizi sık sık yıkayalım. Uykusuzluk vücudumuzun düzenini bozacağından, uykumuzu düzenli olarak sürdürelim. Kötü kıyafet vücudun ısısını azaltıp bağışıklık sistemini bozacağı göz önünde tutularak iyi giyinmeye çalışalım. Düzensiz beslenme savunma sistemini olumsuz etkileyeceğinden, beslenmemize çok dikkat edelim. Her zaman dile getirdiğimiz gibi, gereksiz yere antibiyotik kullanmayalım. Gerek toplum içinde, gerek evlerinizde öksürürken ya da hapşırırken, mendil veya kolumuzla ağız ve burnumuzu kapatacak şekilde koruyalım. Tıkalı burunlar, üst solunum yolları enfeksiyonunun artmasını sağlayacağından, deniz ya da doğal suların damlaları ile tedavi edilebilir” diye önerilerde bulunmaktadır.
Soğuk havaların etkisiyle üşümeye başladığımız bu günler, bizleri “soğuk nedir?” sorusu ile karşı karşıya getirebilir, hatta merak konusu bile olabilir. İşte bu soruya bakınız Alman Fizikçisi Albert Einstein ne güzel bir cevap vermiş.” Fizik yasalarına göre gerçek hayatta biz sıcaklığın yokluğuna soğuk adını veririz. Aslında soğuk diye bir şey yoktur. O sadece sıcaklığın yokluğunda duyumsadıklarımızı tarif etmek için ürettiğimiz bir kelimedir” diye açıklama yapmıştır.

Sonbahar ve kış aylarında şartlar ne olursa olsun, hayattan keyif almaya çalışmak gerekir. Özellikle zevk duyduğumuz aktivitelere daha fazla zaman ayırdığımız takdirde, günlerimizi sağlıklı ve huzurlu bir şekilde devam ettireceğimizi düşünüyorum.
Hoşça kalın.

Benzer Haberler

TRAFİK Kaza yapanlar ilan edilecekmiş. Çoğu ediliyor zaten, “ölüm ilanı” sayfalarında…...

Yorum 
0

Ramazan Düşünceleri: Ramazan’da Akıl ve Kalbin Birlikte Yol Alması Metin MERCİMEK “AKILLI...

Yorum 
0

Nejat TAŞKIN    Merhum Rahim Kesikminare çok sevdiğim sınıf arkadaşlarımdan biriydi....

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

TRAFİK Kaza yapanlar ilan edilecekmiş. Çoğu ediliyor zaten, “ölüm ilanı”...

Ramazan’da Akıl ve Kalbin Bir...

Ramazan Düşünceleri: Ramazan’da Akıl ve Kalbin Birlikte Yol Alması...

Sınıf Arkadaşım Rahim Kesikminare’y...

Nejat TAŞKIN    Merhum Rahim Kesikminare çok sevdiğim sınıf arkadaşlarımdan...

Seçime Sayılı Günler Kala Kilis...

A. Haşim ÖZYURT   Muhterem Kilisliler, 1 Kasım 2015 yılında yapılan...

Kilis’te Eski Ramazanlar

Şenel ÖZKÖSELER   Biz mi eskidik, yoksa zaman mı eskide kaldı? Bize...

ŞEHR-İ RAMAZAN

Mutluluk ayı, Onbir ayın sultanı, Bağlanmalı ağzımız, dilimiz. Oruç tutarak,...

MUSABEYLİ DEVLET HASTANESİ RÖNTGEN ...

KİLİS ÖZEL İDARESİ PLAN PROJE YATIRIM VE İNŞAAT MÜDÜRLÜĞÜ Musabeyli...

LPG yüklü tanker devrildi

Kilis’te devrilen LPG yüklü tankerin sürücüsü hafif yaralandı. Tankerde...

Borçlara yapılandırma imkânı

Kilis Belediyesine Su, Emlak Vergisi, ÇTV, İlan ve Reklam Vergisi ve Kanun kapsamına...

Ak Parti Seçim Koordinasyon Merkezi...

AK Parti Kilis İl Başkanlığı, 24 Haziran seçimleri dolayısıyla Seçim...

Kilis keçisi dağıtıldı

Kilis’ten alınan 300 Kilis keçisi Konya’nın Doğanhisar ilçesinde...

Valilikten Filistin’e yardım çağrıs...

Kilis Valiliği’nce Filistin İnsani Yardım Kampanyası’na katılım çağrısında...

Çiftçi eğitim kursları başladı...

Kilis İl Gıda Tarım ve Hayvancılık Müdürlüğü personellerince çiftçilere...

Çocuk Tarım Kampı düzenlendi

Kilis İl Gıda, Tarım ve Hayvancılık Müdürlüğü Lider Çocuk Tarım Kampı...

Atletizm müsabakalarında Türkiye bi...

Kilis’te Süleyman Demirel Ortaokulu 8. Sınıf Öğrencisi Özlem Tohumcu,...

Türk Ocakları Kilis Şubesi’nden Rek...

Türk Ocakları Kilis Şubesi Yönetim Kurulu Üyeleri, Şube Başkanı Dr. Öğr....

Öğrencilerle iftar yemeğinde bir ar...

Kilis 7 Aralık Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mustafa Doğan Karacoşkun,...

Kilisli Sanatçı Gözükızıl, Rektör K...

Kilisli sanatçı Kadir Gözükızıl, 7 Aralık Üniversitesi Rektörü Prof....