Spor

02 Ağu 2017 Çar 9:42
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“SPORDA BAŞARILI OLMAK İÇİN BÜTÜN MİLLETÇE SPORUN NİTELİĞİ VE DEĞERİ ANLAŞILMIŞ OLMAK VE ONA KALPTEN BAĞLANMAK VE ONU VATAN GÖREVİ SAYMAK GEREKİR.”
(Mustafa Kemal ATATÜRK)

Sağlığımız için hepimiz spor yapmayı çok severiz. Sabah güne başlarken, 08 ile 09′saatleri arası gerçekleştirilen sabah sporu daha keyif verici ve daha farklı oluyor. Hele bir de semt sakinleriyle birlikte yapılan sporlar hem daha yararlı hem de büyük ilgi görmekte. Örneğin İstanbul Kadıköy semtinde bulunan Özgürlük Parkı’nda yapılan spor faaliyetleri, sanki bir bayram yerini andırmakta. Özellikle hareketli müzikler eşliğinde yapılan spor hareketleri, güne başlayan bizler için stresten uzaklaştırmakta ve mutlu bir şekilde günlük yaşamımızı devam ettirmekte.
Düşünebiliyor musunuz, ağaçlar ve kuş sesleri arasında Özgürlük Parkı’nın serin atmosferinde, betonlaşan kent yaşamından bir nebze olsun uzaklaşıp sabahları sporla güne başlamanın keyfi tabi ki  bir başkadır. En güzel tarafı ise, parkta arkadaş edindiğimiz kişilerin olması. Bu arkadaşlardan biri, ” Spor yapmak için Kadıköy Özgürlük Parkı’na geliyorum. Burada bir kaynaşma ve dostluk var. Çabucak arkadaş edindim. Beraberce spor yapıyoruz, gerçekten buradaki enerji bütün günümüzü çok güzel geçirmemizi sağlıyor. Spor demek, güne güzel başlamak demek… Kendimi çok iyi hissediyorum, hem de sağlıklıyım” diyerek Özgürlük Parkı’nın ve sporun önemini dile getirdi.
Bir başka sporcu ise şunları söylüyor:

“Ben 68 yaşındayım, yaşımı göstermediğimi söylüyorlar. Özgürlük Parkı’nda kıpır kıpır müzik eşliğinde spor yapıyorum. Bu güzel ortam sayesinde içimdeki sıkıntıyı atıyorum. Kendimde bir rahatlama hissediyorum. Böylelikle huzurlu ve mutlu oluyorum.”
Sporun faydalarına gelince, bedenimize sağladığı yararları saymakla bitiremeyiz. Hele düzenli olarak yapıldığı zaman, birçok yönden faydalar getirecektir.
Spor yaptığımızda hemen aklımıza bedensel yararlar gelir. Oysa bedensel yararların yanı sıra, ruhsal ve mental yönden de bir takım faydaları vardır. Ayrıca ruhsal açıdan daha mutlu ve kendimizi daha dinç hissetmekteyiz. Bununla birlikte yaşam sürecimizde çok önemli bir rol oynayan hayat kalitemizi de yükseltmektedir. Özellikle karar verme yönünden belli bir amaca varabilmek için, sorumluluk ya da görevi tamamlama gibi duyguların gelişmesinde çok yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, gerek bireysel, gerek ekip halinde yapılan spor faaliyetlerinde, başarı ve kendine özgüven duygusu hızla gelişmektedir.
Diğer taraftan, arkadaşlık, dostluk ve ait olduğu takım ruhu gibi duyguların gelişmesine zemin hazırlayan spor, çocuk ve gençlerde sosyal yönden o denli bir gelişim göstermiştir ki, bu konuda uzmanların en çok önerdiği bir kural haline gelmiştir.
Unutmayalım ki spor; hem bedensel açıdan, hem ruhsal açıdan bizlere güç kazandıracak hem de bizleri daha az stresli hissetmemize ve mutlu olmamıza yardımcı olacaktır.
Hoşça kalın.

Benzer Haberler

DELİK DE Mİ? Dar gelirlinin cebi delinmiş. Zaten delikti de, sonunda delikte mi delindi?!…...

Yorum 
0

Mehmet Şenay TAŞKENT Pek çok Kilisli hemşehrilerimin adeta bir derman kapısı olarak gördüğü...

Yorum 
0

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, İnsanoğlu’nun tutarsızlığından ve günümüzde yarattığı...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

DELİK DE Mİ? Dar gelirlinin cebi delinmiş. Zaten delikti de, sonunda delikte...

İstanbul’da Öğrenim Görecek K...

Mehmet Şenay TAŞKENT Pek çok Kilisli hemşehrilerimin adeta bir derman kapısı...

Adam Olmak Karakter Meselesi

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, İnsanoğlu’nun tutarsızlığından ve...

Şüphe Etmek Düşünmek Midir?

Metin MERCİMEK “DÜŞÜNÜYORUM ÖYLEYSE VARIM.” (Descartes) Dünyada...

GÖÇEN GEÇER

“gel” demiş Yaradan çağırmış bir kez, durmak olur mu ki bekletmekse...

Tekinarslan yemeni esnafının yanınd...

Kilis Valisi Mehmet Tekinarslan,Sabah Pazarında bulunan yemenici dükkânını...

“Fiyasko zam teklifi”

Türkiye Kamu Sen Kilis İl Temsilcisi Osman Boybeyi, bilindiği gibi Ağustos...

Kilis’te kurbanlık fiyatları belli ...

Kilis’te Kurban Bayramı’na sayılı günler kala, kurban fiyatları da belli...

Resul Osman mesire alanına tabiat p...

Kilis‘te Resul Osman mesire alanına ceylan ile kekliklerin yaşayacağı...

Üniversitede öğrenci kayıtları başl...

Kilis 7 Aralık Üniversitesinde, 2017 Lisans Yerleştirme Sınavları (LYS) sonuçlarına...

Karataş Parkı’nda çevre düzenlemesi...

Kilis Belediyesi Park Bahçe Müdürlüğü ekipleri Kilis’i daha yaşanılabilir...

Kilis’te ‘Bayraktar’ ikaz sistemi d...

İl Jandarma Komutanlığı tarafından, ilk olarak Kilis-İslahiye karayolu üzerinde...

Kilis Belediyespor’un rakibi belli ...

İlimizi Bölgesel Amatör Ligi (BAL)’nde temsil eden Kilis Belediyespor’unZiraat...

Kilis’teki kütüphanelerde 44 bin 67...

Kilis İl Halk Kütüphanesi Müdürü Hüseyin Kara, İl’deki kütüphanelerde...

Karacoşkun’dan Vali Sarıfakıoğullar...

Kilis 7 Aralık Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mustafa Doğan Karacoşkun,...

Tıp merkezinde uyuşturucu ve silah ...

9 KİŞİ GÖZALTINDA!   Kilis’teki bir özel tıp merkezine yapılan...

Öncüpınar’da bayramlaşma izni...

2017 yılı Kurban Bayramı döneminde ülkemizde geçici koruma altında bulunan...

Kurban alırken dikkat!

Kilis Damızlık Sığır Yetiştiricileri Birlik Başkanı Veteriner Hekim Ahmet...