Spor

02 Ağu 2017 Çar 9:42
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“SPORDA BAŞARILI OLMAK İÇİN BÜTÜN MİLLETÇE SPORUN NİTELİĞİ VE DEĞERİ ANLAŞILMIŞ OLMAK VE ONA KALPTEN BAĞLANMAK VE ONU VATAN GÖREVİ SAYMAK GEREKİR.”
(Mustafa Kemal ATATÜRK)

Sağlığımız için hepimiz spor yapmayı çok severiz. Sabah güne başlarken, 08 ile 09′saatleri arası gerçekleştirilen sabah sporu daha keyif verici ve daha farklı oluyor. Hele bir de semt sakinleriyle birlikte yapılan sporlar hem daha yararlı hem de büyük ilgi görmekte. Örneğin İstanbul Kadıköy semtinde bulunan Özgürlük Parkı’nda yapılan spor faaliyetleri, sanki bir bayram yerini andırmakta. Özellikle hareketli müzikler eşliğinde yapılan spor hareketleri, güne başlayan bizler için stresten uzaklaştırmakta ve mutlu bir şekilde günlük yaşamımızı devam ettirmekte.
Düşünebiliyor musunuz, ağaçlar ve kuş sesleri arasında Özgürlük Parkı’nın serin atmosferinde, betonlaşan kent yaşamından bir nebze olsun uzaklaşıp sabahları sporla güne başlamanın keyfi tabi ki  bir başkadır. En güzel tarafı ise, parkta arkadaş edindiğimiz kişilerin olması. Bu arkadaşlardan biri, ” Spor yapmak için Kadıköy Özgürlük Parkı’na geliyorum. Burada bir kaynaşma ve dostluk var. Çabucak arkadaş edindim. Beraberce spor yapıyoruz, gerçekten buradaki enerji bütün günümüzü çok güzel geçirmemizi sağlıyor. Spor demek, güne güzel başlamak demek… Kendimi çok iyi hissediyorum, hem de sağlıklıyım” diyerek Özgürlük Parkı’nın ve sporun önemini dile getirdi.
Bir başka sporcu ise şunları söylüyor:

“Ben 68 yaşındayım, yaşımı göstermediğimi söylüyorlar. Özgürlük Parkı’nda kıpır kıpır müzik eşliğinde spor yapıyorum. Bu güzel ortam sayesinde içimdeki sıkıntıyı atıyorum. Kendimde bir rahatlama hissediyorum. Böylelikle huzurlu ve mutlu oluyorum.”
Sporun faydalarına gelince, bedenimize sağladığı yararları saymakla bitiremeyiz. Hele düzenli olarak yapıldığı zaman, birçok yönden faydalar getirecektir.
Spor yaptığımızda hemen aklımıza bedensel yararlar gelir. Oysa bedensel yararların yanı sıra, ruhsal ve mental yönden de bir takım faydaları vardır. Ayrıca ruhsal açıdan daha mutlu ve kendimizi daha dinç hissetmekteyiz. Bununla birlikte yaşam sürecimizde çok önemli bir rol oynayan hayat kalitemizi de yükseltmektedir. Özellikle karar verme yönünden belli bir amaca varabilmek için, sorumluluk ya da görevi tamamlama gibi duyguların gelişmesinde çok yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, gerek bireysel, gerek ekip halinde yapılan spor faaliyetlerinde, başarı ve kendine özgüven duygusu hızla gelişmektedir.
Diğer taraftan, arkadaşlık, dostluk ve ait olduğu takım ruhu gibi duyguların gelişmesine zemin hazırlayan spor, çocuk ve gençlerde sosyal yönden o denli bir gelişim göstermiştir ki, bu konuda uzmanların en çok önerdiği bir kural haline gelmiştir.
Unutmayalım ki spor; hem bedensel açıdan, hem ruhsal açıdan bizlere güç kazandıracak hem de bizleri daha az stresli hissetmemize ve mutlu olmamıza yardımcı olacaktır.
Hoşça kalın.

Benzer Haberler

OYNA-MA Gazetede bir soru: Dolarla kim oynuyor? Doları olan!… *** YÜKSEL   Fiyatlar son...

Yorum 
0

Mehmet NACAR   Kurtuluş Savaşı ve Gaziantep Savunmasında kendini dışardan hiçbir yardım...

Yorum 
0

Prof. Dr. Alâeddin Yavaşca Hocamızın Kilis Sevgisi ve Muhteşem Eserleri:   “Hocamız Alâeddin...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

OYNA-MA Gazetede bir soru: Dolarla kim oynuyor? Doları olan!… *** YÜKSEL...

Avrupalı Gaziantep

Mehmet NACAR   Kurtuluş Savaşı ve Gaziantep Savunmasında kendini dışardan...

“Hocamız Alâeddin YavaşcaR...

Prof. Dr. Alâeddin Yavaşca Hocamızın Kilis Sevgisi ve Muhteşem Eserleri:...

“Utandım Çocuk”

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, Taner Yenidoğan’ın “Utandım Çocuk”...

GÜNAYDIN

elimde olsaydı ahh… elimde olsaydı yolları sarardım makaraya iplik iplik....

Yerel basın destek bekliyor

Yerel basının Türkiye genelindeki on binlerce temsilcisi adına Cumhurbaşkanına...

Gazetemize kutlama mesajları

Bir mesaj yayınlayan, Kilis Milletvekilleri Reşit Polat ile M. Hilmi Dülger,...

Perşembe gününden itibaren yağmur b...

Meteoroloji Müdürü Mustafa Kurt, Kilis ve çevresinde önümüzdeki perşembe...

Esnaf sessizliğe gömüldü

Kilis’te siftah etmeden dükkânlarını kapatan esnaf sessizliğe gömüldü....

Çiftçi de kredi alma derdine düştü...

Kilis’teki çiftçi vatandaşlar arasında kredi kullanma oranının gün geçtikçe...

Kilis’te kebap kültürüne devam

Kilis’te vatandaşların öğle yemeklerinde genellikle kebabı tercih ettiği...

Yorgancılar teknolojiye direniyor

Kilis’te yorgancılar, el yapımı yorganlara olan ilginin azalması nedeniyle...

Kilisliler, nöbetçi eczane sayısını...

Kilisliler, her gün sadece bir eczanenin nöbetçi olduğunu, nöbetçi eczane...

Kırma yeşil zeytin pazarı büyüyor...

Kilis’te yeşil zeytin rekoltesinin yüzde 10′u, “kırma yeşil...

Polat ve Toprak’tan Başsavcı Durmu...

Kilis Milletvekili Reşit Polat ile AK Parti Kilis İl Başkanı İzzet Toprak...

Fabrikasyon değil, doğal kasap sucu...

Kilis Kasapoğlu Kardeşler Et Pazarı Yönetim Kurulu Başkanı Kemal Memiler,...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

BANYO Ömrün 7 yılı banyoda geçiyormuş. Batıda yıkanmakla, bizde suyun...

Hocamızın Haseki Hastanesi Başhekim...

Prof. Dr. Alâeddin Yavaşca Hocamızın Kilis Sevgisi ve Muhteşem Eserleri:...