Spor

02 Ağu 2017 Çar 9:42
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“SPORDA BAŞARILI OLMAK İÇİN BÜTÜN MİLLETÇE SPORUN NİTELİĞİ VE DEĞERİ ANLAŞILMIŞ OLMAK VE ONA KALPTEN BAĞLANMAK VE ONU VATAN GÖREVİ SAYMAK GEREKİR.”
(Mustafa Kemal ATATÜRK)

Sağlığımız için hepimiz spor yapmayı çok severiz. Sabah güne başlarken, 08 ile 09′saatleri arası gerçekleştirilen sabah sporu daha keyif verici ve daha farklı oluyor. Hele bir de semt sakinleriyle birlikte yapılan sporlar hem daha yararlı hem de büyük ilgi görmekte. Örneğin İstanbul Kadıköy semtinde bulunan Özgürlük Parkı’nda yapılan spor faaliyetleri, sanki bir bayram yerini andırmakta. Özellikle hareketli müzikler eşliğinde yapılan spor hareketleri, güne başlayan bizler için stresten uzaklaştırmakta ve mutlu bir şekilde günlük yaşamımızı devam ettirmekte.
Düşünebiliyor musunuz, ağaçlar ve kuş sesleri arasında Özgürlük Parkı’nın serin atmosferinde, betonlaşan kent yaşamından bir nebze olsun uzaklaşıp sabahları sporla güne başlamanın keyfi tabi ki  bir başkadır. En güzel tarafı ise, parkta arkadaş edindiğimiz kişilerin olması. Bu arkadaşlardan biri, ” Spor yapmak için Kadıköy Özgürlük Parkı’na geliyorum. Burada bir kaynaşma ve dostluk var. Çabucak arkadaş edindim. Beraberce spor yapıyoruz, gerçekten buradaki enerji bütün günümüzü çok güzel geçirmemizi sağlıyor. Spor demek, güne güzel başlamak demek… Kendimi çok iyi hissediyorum, hem de sağlıklıyım” diyerek Özgürlük Parkı’nın ve sporun önemini dile getirdi.
Bir başka sporcu ise şunları söylüyor:

“Ben 68 yaşındayım, yaşımı göstermediğimi söylüyorlar. Özgürlük Parkı’nda kıpır kıpır müzik eşliğinde spor yapıyorum. Bu güzel ortam sayesinde içimdeki sıkıntıyı atıyorum. Kendimde bir rahatlama hissediyorum. Böylelikle huzurlu ve mutlu oluyorum.”
Sporun faydalarına gelince, bedenimize sağladığı yararları saymakla bitiremeyiz. Hele düzenli olarak yapıldığı zaman, birçok yönden faydalar getirecektir.
Spor yaptığımızda hemen aklımıza bedensel yararlar gelir. Oysa bedensel yararların yanı sıra, ruhsal ve mental yönden de bir takım faydaları vardır. Ayrıca ruhsal açıdan daha mutlu ve kendimizi daha dinç hissetmekteyiz. Bununla birlikte yaşam sürecimizde çok önemli bir rol oynayan hayat kalitemizi de yükseltmektedir. Özellikle karar verme yönünden belli bir amaca varabilmek için, sorumluluk ya da görevi tamamlama gibi duyguların gelişmesinde çok yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, gerek bireysel, gerek ekip halinde yapılan spor faaliyetlerinde, başarı ve kendine özgüven duygusu hızla gelişmektedir.
Diğer taraftan, arkadaşlık, dostluk ve ait olduğu takım ruhu gibi duyguların gelişmesine zemin hazırlayan spor, çocuk ve gençlerde sosyal yönden o denli bir gelişim göstermiştir ki, bu konuda uzmanların en çok önerdiği bir kural haline gelmiştir.
Unutmayalım ki spor; hem bedensel açıdan, hem ruhsal açıdan bizlere güç kazandıracak hem de bizleri daha az stresli hissetmemize ve mutlu olmamıza yardımcı olacaktır.
Hoşça kalın.

Benzer Haberler

Ahmet BARUTÇU Kilis’ten postalanan gazetelere göz atıyordum. 14 Mayıs tarihli Kent’i açtığımda...

Yorum 
0

KOR Yunanistan Ege’de ‘koridor’ istiyormuş. İyi… ‘Oturma odası’...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK “SORGULANMAMIŞ YAŞAM YAŞANMAYA DEĞMEZ.” (SOKRATES) Yaşam kalitesi...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

Nejat’a Sevgilerle…

Ahmet BARUTÇU Kilis’ten postalanan gazetelere göz atıyordum. 14 Mayıs tarihli...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

KOR Yunanistan Ege’de ‘koridor’ istiyormuş. İyi… ‘Oturma...

Sevgi ve Bilgi İle Kaliteli Yaşam

Metin MERCİMEK “SORGULANMAMIŞ YAŞAM YAŞANMAYA DEĞMEZ.” (SOKRATES)...

Dedemin Tandırı

Aysel MASMANACI BEŞOĞLU   Terör örgütünün finans kaynakları, Ortadoğu...

SAHA İŞLERİ YAPTIRILACAKTIR

KİLİS BELEDİYESİ FEN İŞLERİ MÜDÜRLÜĞÜ BİSİKLET VE YÜRÜYÜŞ YOLU...

BABA

Bugün karnemi aldım baba. Aklımda sen, Yüreğimde sızın, Yürüdüm yol...

AK Parti Kilis’te zafere koşuyor

AK Parti Kilis Milletvekili Adayı Ahmet Salih Dal, Kilis’te 2 milletvekilini...

Nacar ve Yananlı ailesinden AK Part...

Kilis’in Yavuzlu köyünde yaşayan Nacar ve Yananlı ailesinden AK Parti’ye...

Kadın çalışan sayısı artıyor

Kilis’te son yıllarda İş-Kur‘da kadın çalışan sayısında önemli...

Küçük esnaf ayakta kalmaya çalışıyo...

Kilis’te bir zamanlar ticaretin ve alış-verişin merkezi olan pasajlar, sessiz...

Kilis’te hububat hasadı sürüyor

Kilis’te hububat ekili alanlarda hasat çalışmalarının aralıksız sürdüğü...

Koordinasyon Kurulu toplantısı yapı...

Kilis’te 2018 yılı İl Koordinasyon Kurulu 3. Dönem Toplantısı Vali Dr....

Dondurma çalan hırsızlar yakalandı ...

Kilis’te bir işyeri dolabından 30 adet dondurma çalan 4 hırsızlık zanlısı...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

OYUN Ermeni oyunu Avrupa’da tutmamış. Ama Amerika’da tuttu!…...

İyi Yöneticileri Seçelim!

M. Yahya EFE   Sevgili okurlarım, ülkemiz Cumhurbaşkanlığı ve Milletvekilliği...

Yıldızlaşan Sanatçı “Yıldız K...

Metin MERCİMEK   “YA YILDIZLARIN HER BİRİ MÜHENDİSTİR VEYA ONLARI...

Çanakkale Güzelyalı’daki İda ...

Çanakkale Güzelyalı’daki İda Kale Resort Otel Huzur Arayanların Yegâne...

Hayatımın Dönüm Noktası

Gülseren FEDAKÂR YALAZA   Kitaplarla tanışma dönemi. İlk okuduğum...