Spor

02 Ağu 2017 Çar 9:42
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“SPORDA BAŞARILI OLMAK İÇİN BÜTÜN MİLLETÇE SPORUN NİTELİĞİ VE DEĞERİ ANLAŞILMIŞ OLMAK VE ONA KALPTEN BAĞLANMAK VE ONU VATAN GÖREVİ SAYMAK GEREKİR.”
(Mustafa Kemal ATATÜRK)

Sağlığımız için hepimiz spor yapmayı çok severiz. Sabah güne başlarken, 08 ile 09′saatleri arası gerçekleştirilen sabah sporu daha keyif verici ve daha farklı oluyor. Hele bir de semt sakinleriyle birlikte yapılan sporlar hem daha yararlı hem de büyük ilgi görmekte. Örneğin İstanbul Kadıköy semtinde bulunan Özgürlük Parkı’nda yapılan spor faaliyetleri, sanki bir bayram yerini andırmakta. Özellikle hareketli müzikler eşliğinde yapılan spor hareketleri, güne başlayan bizler için stresten uzaklaştırmakta ve mutlu bir şekilde günlük yaşamımızı devam ettirmekte.
Düşünebiliyor musunuz, ağaçlar ve kuş sesleri arasında Özgürlük Parkı’nın serin atmosferinde, betonlaşan kent yaşamından bir nebze olsun uzaklaşıp sabahları sporla güne başlamanın keyfi tabi ki  bir başkadır. En güzel tarafı ise, parkta arkadaş edindiğimiz kişilerin olması. Bu arkadaşlardan biri, ” Spor yapmak için Kadıköy Özgürlük Parkı’na geliyorum. Burada bir kaynaşma ve dostluk var. Çabucak arkadaş edindim. Beraberce spor yapıyoruz, gerçekten buradaki enerji bütün günümüzü çok güzel geçirmemizi sağlıyor. Spor demek, güne güzel başlamak demek… Kendimi çok iyi hissediyorum, hem de sağlıklıyım” diyerek Özgürlük Parkı’nın ve sporun önemini dile getirdi.
Bir başka sporcu ise şunları söylüyor:

“Ben 68 yaşındayım, yaşımı göstermediğimi söylüyorlar. Özgürlük Parkı’nda kıpır kıpır müzik eşliğinde spor yapıyorum. Bu güzel ortam sayesinde içimdeki sıkıntıyı atıyorum. Kendimde bir rahatlama hissediyorum. Böylelikle huzurlu ve mutlu oluyorum.”
Sporun faydalarına gelince, bedenimize sağladığı yararları saymakla bitiremeyiz. Hele düzenli olarak yapıldığı zaman, birçok yönden faydalar getirecektir.
Spor yaptığımızda hemen aklımıza bedensel yararlar gelir. Oysa bedensel yararların yanı sıra, ruhsal ve mental yönden de bir takım faydaları vardır. Ayrıca ruhsal açıdan daha mutlu ve kendimizi daha dinç hissetmekteyiz. Bununla birlikte yaşam sürecimizde çok önemli bir rol oynayan hayat kalitemizi de yükseltmektedir. Özellikle karar verme yönünden belli bir amaca varabilmek için, sorumluluk ya da görevi tamamlama gibi duyguların gelişmesinde çok yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, gerek bireysel, gerek ekip halinde yapılan spor faaliyetlerinde, başarı ve kendine özgüven duygusu hızla gelişmektedir.
Diğer taraftan, arkadaşlık, dostluk ve ait olduğu takım ruhu gibi duyguların gelişmesine zemin hazırlayan spor, çocuk ve gençlerde sosyal yönden o denli bir gelişim göstermiştir ki, bu konuda uzmanların en çok önerdiği bir kural haline gelmiştir.
Unutmayalım ki spor; hem bedensel açıdan, hem ruhsal açıdan bizlere güç kazandıracak hem de bizleri daha az stresli hissetmemize ve mutlu olmamıza yardımcı olacaktır.
Hoşça kalın.

Benzer Haberler

HAFIZA Şempanzenin hafızası, insanlardan iyi çıkmış. Onun için daldan dala dolaşıp duruyorlar!...

Yorum 
0

Mehmet NACAR   Taksitler halinde zehirleniyoruz. Tavuk aldınız. Hormonlu besinlerle büyütülmüş,...

Yorum 
0

Alaiddin ÖZKAR Bölgemiz patlamaya hazır bir barut fıçısı gibi. Sanki fırtına öncesi sessizliği...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

HAFIZA Şempanzenin hafızası, insanlardan iyi çıkmış. Onun için daldan...

Tamamı Zehirlenen Millet

Mehmet NACAR   Taksitler halinde zehirleniyoruz. Tavuk aldınız. Hormonlu...

Başka Türkiye Yok

Alaiddin ÖZKAR Bölgemiz patlamaya hazır bir barut fıçısı gibi. Sanki fırtına...

Namık Kemal’in Heykeli Dikildi

Metin MERCİMEK “VATAN SEVGİSİNDEN MAKSAT, TOPRAĞA DEĞİL, ONUN ÜSTÜNDE...

Esnafımız Nasıl Kalkınmalı?

Enver KARAKILIÇ  Sevgili okurlarım; bugün sizlere insanlarımızın ve esnaflarımızın...

Kilisli Emekli Bir Öğretmenin Unutu...

Gurbette Bayram-34   Aysel MASMANACI BEŞOĞLU   KÖYÜME, ÖĞRENCİLERİME KAVUŞTUM...

DİLERSİN

Ela gözlerine kurban olduğum Can kuşu misali uçar gidersin Ayrılmaz kınalı...

BEKLER

Kuş yuvasında, Baharı bekler. Meyve dalında, Olgunlaşmayı… Bir çocuk...

KURAKLIK ALARMI!

Kuraklığın en çok hissedildiği Kilis’te, 5 yıl öncesine kadar kurumayan...

Sınır bölgesine büyük yığınak...

Türk Silahlı Kuvvetleri tarafından terör örgütü PYD’nin kontrolündeki...

İzinler ikinci bir emre kadar iptal...

Kilis’te Afrin operasyonu nedeniyle asker ve sağlık çalışanlarının izinleri...

Demir korkuluklar çalındı

Kilis’te 3200 metre uzunluğundaki Ali Fakı Kuşaklama Kanalının etrafında...

Kilis’te hayvanlarda şap hastalığı ...

Kilis’te bir çiftlikte çift tırnaklı hayvanlarda şap (dabak) hastalığı...

Gübre satışlarının yasaklanmasına ç...

Kilis Ziraat Odası Başkanı Abdullah Çelik, yüzde 33′lük amonyum nitrat...

Yerli ve yabancı basın Kilis’te

Kilis’te Afrin operasyonun nedeniyle sınırda yerli ve yabancı basın hareketi...

Ekmek fırınları denetlendi

Kilis Belediyesi Zabıta Ekipleri ve İl Gıda Tarım Müdürlüğü ekiplerince...

Vatandaşların çöp feryadı!

Kilis’in Yavuzlu köyü ile Hapse Mahallesi sakinleri, köylerinde birken çöp...

Kuzuini kurtarma kazısı

Kilis merkeze bağlı Kuzuini köyünde bulunan mozaiklerde kaybolan kültür...