Tatil Dönüşü Depresyon Yaratır mı?

20 Eyl 2017 Çar 10:16
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“HAYATTAN KAÇMAK DEĞİL, HAYATI KAÇIRMAMAK İÇİN YOLA ÇIKIN!”

Büyük yaz tatili bitti, ardından uzun Kurban Bayramı tatili de sona erdi. Bayram tatili boyunca, yollarda geçen kaza olayların haricinde bayram ziyaretine giden insanlar, dost ve akrabalarıyla, hem hasret giderdiler hem de bayramlaşarak onların gönüllerini aldılar. Gerek büyük yaz tatilinden, gerek bayram tatilinden sonra kendimizi huzurlu ve mutlu hissetmemiz gerekir. Eğer tatil dönüşü kendimizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk ve iştahsızlık gibi belirtiler ortaya çıkıp da şikâyet ediyorsak, tatil dönüşü sendromu yaşıyoruz demektir.
Uzun bir Kurban Bayramı tatilinin ardından çalışanlar iş başı yaptı. Öğrenci durumda olanlar da, her iki tatilden sonra okulların açılışını bekledi. Yeniden mesaiye başlayacaklar ve okula gidecekler adaptasyon güçlüğü çekebilirler.
Tatil dönüşünde, kendini yorgun, iştahsız ve bitkin hissedip, durgun olduklarını şikâyet edenler için, bakınız bu konuda uzmanlar neler söylüyorlar:

“Tatile büyük beklentilerle çıkan ve stresle baş edemeyen kişilerin tatil dönüşü depresyonu yaşayabilir. Neşesizlik, isteksizlik, dikkat dağınıklığı, zevk alamama, rutin işlerden bile sıkılma ve enerjisizlik gibi bize gelen hastalara sebep sorgulaması yaptığımızda, tatilden yeni dönmüş olduklarını ve üzerinden iki hafta geçmiş olmasına rağmen, bu belirtilerde gerileme olmadığını belirtiyoruz.”
Her türlü tatil dönüşü depresyonunun çoğu zaman uykusuzluk, iştahsızlık ve yorgunluk tabloları ile kendini gösterdiğini belirten uzmanlar, sözlerine şöyle devam etti:

“Depresyonun oluşumunda dış faktörler önemli rol oynar. Kişi stres uyandırıcı dış faktör ile mücadele ederken yorgun düşerse ya da bu donanımdan yoksunsa, depresyon ortaya çıkar. Paradoksal şekilde depresyon, kişiyi daha da felç eder ve sorunla mücadele imkânı ortadan kalkar. Tam bir kilitleme durumu oluşur. Bu durumda kilidi çözmek ve sorunu gidermek için hekimin ve tedavinin devreye girmesi gerekir.
Ancak halkımızın belirttiği gibi, ‘Kendi kendinin doktoru ol’ ya da ‘Biraz gayret göster, çık, dolaş’ tarzındaki telkinler bir işe yaramaz. Bu genel bilgiler tatil sonrası için de geçerlidir. Zira tatil gibi sene boyu arzulanan bir durumdan sonra yeniden dünya gerçekleri ile temas etmek hoş olmaz. Bu durum güzel bir rüyadan uyanmak gibidir. Aynı zamanda bu gerçekler stres uyandırıcı türden özellikler de taşıyorsa tatil dönüşü tam bir cehennem etkisi meydana getirebilir.”
Yukarıda belirtilen hususlar neticesinde, tatil sonrası yeni duruma adaptasyon sorunu çeken kişilerin daha çok depresif olduklarını görmekteyiz. Özellikle isteksizlik, uyku uyuma zorluğu çekenler, rutin işlerden sıkılma gibi belirtilerle karşılaşanlar, kendi sağlıkları için mutlaka bir uzmana başvurmaları gerekir.

Hoşça kalın.

Benzer Haberler

HAFIZA Şempanzenin hafızası, insanlardan iyi çıkmış. Onun için daldan dala dolaşıp duruyorlar!...

Yorum 
0

Mehmet NACAR   Taksitler halinde zehirleniyoruz. Tavuk aldınız. Hormonlu besinlerle büyütülmüş,...

Yorum 
0

Alaiddin ÖZKAR Bölgemiz patlamaya hazır bir barut fıçısı gibi. Sanki fırtına öncesi sessizliği...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

HAFIZA Şempanzenin hafızası, insanlardan iyi çıkmış. Onun için daldan...

Tamamı Zehirlenen Millet

Mehmet NACAR   Taksitler halinde zehirleniyoruz. Tavuk aldınız. Hormonlu...

Başka Türkiye Yok

Alaiddin ÖZKAR Bölgemiz patlamaya hazır bir barut fıçısı gibi. Sanki fırtına...

Namık Kemal’in Heykeli Dikildi

Metin MERCİMEK “VATAN SEVGİSİNDEN MAKSAT, TOPRAĞA DEĞİL, ONUN ÜSTÜNDE...

Esnafımız Nasıl Kalkınmalı?

Enver KARAKILIÇ  Sevgili okurlarım; bugün sizlere insanlarımızın ve esnaflarımızın...

Kilisli Emekli Bir Öğretmenin Unutu...

Gurbette Bayram-34   Aysel MASMANACI BEŞOĞLU   KÖYÜME, ÖĞRENCİLERİME KAVUŞTUM...

DİLERSİN

Ela gözlerine kurban olduğum Can kuşu misali uçar gidersin Ayrılmaz kınalı...

BEKLER

Kuş yuvasında, Baharı bekler. Meyve dalında, Olgunlaşmayı… Bir çocuk...

KURAKLIK ALARMI!

Kuraklığın en çok hissedildiği Kilis’te, 5 yıl öncesine kadar kurumayan...

Sınır bölgesine büyük yığınak...

Türk Silahlı Kuvvetleri tarafından terör örgütü PYD’nin kontrolündeki...

İzinler ikinci bir emre kadar iptal...

Kilis’te Afrin operasyonu nedeniyle asker ve sağlık çalışanlarının izinleri...

Demir korkuluklar çalındı

Kilis’te 3200 metre uzunluğundaki Ali Fakı Kuşaklama Kanalının etrafında...

Kilis’te hayvanlarda şap hastalığı ...

Kilis’te bir çiftlikte çift tırnaklı hayvanlarda şap (dabak) hastalığı...

Gübre satışlarının yasaklanmasına ç...

Kilis Ziraat Odası Başkanı Abdullah Çelik, yüzde 33′lük amonyum nitrat...

Yerli ve yabancı basın Kilis’te

Kilis’te Afrin operasyonun nedeniyle sınırda yerli ve yabancı basın hareketi...

Ekmek fırınları denetlendi

Kilis Belediyesi Zabıta Ekipleri ve İl Gıda Tarım Müdürlüğü ekiplerince...

Vatandaşların çöp feryadı!

Kilis’in Yavuzlu köyü ile Hapse Mahallesi sakinleri, köylerinde birken çöp...

Kuzuini kurtarma kazısı

Kilis merkeze bağlı Kuzuini köyünde bulunan mozaiklerde kaybolan kültür...