Tatil Dönüşü Depresyon Yaratır mı?

20 Eyl 2017 Çar 10:16
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“HAYATTAN KAÇMAK DEĞİL, HAYATI KAÇIRMAMAK İÇİN YOLA ÇIKIN!”

Büyük yaz tatili bitti, ardından uzun Kurban Bayramı tatili de sona erdi. Bayram tatili boyunca, yollarda geçen kaza olayların haricinde bayram ziyaretine giden insanlar, dost ve akrabalarıyla, hem hasret giderdiler hem de bayramlaşarak onların gönüllerini aldılar. Gerek büyük yaz tatilinden, gerek bayram tatilinden sonra kendimizi huzurlu ve mutlu hissetmemiz gerekir. Eğer tatil dönüşü kendimizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk ve iştahsızlık gibi belirtiler ortaya çıkıp da şikâyet ediyorsak, tatil dönüşü sendromu yaşıyoruz demektir.
Uzun bir Kurban Bayramı tatilinin ardından çalışanlar iş başı yaptı. Öğrenci durumda olanlar da, her iki tatilden sonra okulların açılışını bekledi. Yeniden mesaiye başlayacaklar ve okula gidecekler adaptasyon güçlüğü çekebilirler.
Tatil dönüşünde, kendini yorgun, iştahsız ve bitkin hissedip, durgun olduklarını şikâyet edenler için, bakınız bu konuda uzmanlar neler söylüyorlar:

“Tatile büyük beklentilerle çıkan ve stresle baş edemeyen kişilerin tatil dönüşü depresyonu yaşayabilir. Neşesizlik, isteksizlik, dikkat dağınıklığı, zevk alamama, rutin işlerden bile sıkılma ve enerjisizlik gibi bize gelen hastalara sebep sorgulaması yaptığımızda, tatilden yeni dönmüş olduklarını ve üzerinden iki hafta geçmiş olmasına rağmen, bu belirtilerde gerileme olmadığını belirtiyoruz.”
Her türlü tatil dönüşü depresyonunun çoğu zaman uykusuzluk, iştahsızlık ve yorgunluk tabloları ile kendini gösterdiğini belirten uzmanlar, sözlerine şöyle devam etti:

“Depresyonun oluşumunda dış faktörler önemli rol oynar. Kişi stres uyandırıcı dış faktör ile mücadele ederken yorgun düşerse ya da bu donanımdan yoksunsa, depresyon ortaya çıkar. Paradoksal şekilde depresyon, kişiyi daha da felç eder ve sorunla mücadele imkânı ortadan kalkar. Tam bir kilitleme durumu oluşur. Bu durumda kilidi çözmek ve sorunu gidermek için hekimin ve tedavinin devreye girmesi gerekir.
Ancak halkımızın belirttiği gibi, ‘Kendi kendinin doktoru ol’ ya da ‘Biraz gayret göster, çık, dolaş’ tarzındaki telkinler bir işe yaramaz. Bu genel bilgiler tatil sonrası için de geçerlidir. Zira tatil gibi sene boyu arzulanan bir durumdan sonra yeniden dünya gerçekleri ile temas etmek hoş olmaz. Bu durum güzel bir rüyadan uyanmak gibidir. Aynı zamanda bu gerçekler stres uyandırıcı türden özellikler de taşıyorsa tatil dönüşü tam bir cehennem etkisi meydana getirebilir.”
Yukarıda belirtilen hususlar neticesinde, tatil sonrası yeni duruma adaptasyon sorunu çeken kişilerin daha çok depresif olduklarını görmekteyiz. Özellikle isteksizlik, uyku uyuma zorluğu çekenler, rutin işlerden sıkılma gibi belirtilerle karşılaşanlar, kendi sağlıkları için mutlaka bir uzmana başvurmaları gerekir.

Hoşça kalın.

Benzer Haberler

MUT Prof. Dr. Köknel, “Her isteyen mutlu olur” demiş. Tabii, nüfus kaydını Mut ilçesine...

Yorum 
0

Metin MERCİMEK   “YAŞAM SÜRECİMİZDE EN KUTSAL GÖREVLERDEN BİRİ, HALKA GÖNÜLLÜ...

Yorum 
0

Abdulhamit MOLLAHAMİT   Akdeniz, Ege ve İç Anadolu bölgelerinin dağlarında kendiliğinden yetişen...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

MUT Prof. Dr. Köknel, “Her isteyen mutlu olur” demiş. Tabii, nüfus kaydını...

İstanbul Erenköy Gönüllüleri 15 Yaş...

Metin MERCİMEK   “YAŞAM SÜRECİMİZDE EN KUTSAL GÖREVLERDEN BİRİ,...

Kapari (Keber) Deyip Geçmeyelim

Abdulhamit MOLLAHAMİT   Akdeniz, Ege ve İç Anadolu bölgelerinin dağlarında...

Öğretmen Olma Yolunda İlk Adım

Gülseren FEDAKÂR YALAZA   Bir gün eşim eve geldi ve öğretmen alımı...

HİÇ

Bir demin içinden gelip geçerim Tenim de canını bilmiyor şimdi Sırrı sır...

HAYAT

Uzadı günler Aylar oldu yıllar oldu Sanki dün gibiydi gençlik Heyhat ki bir...

Kilis’te 85 bin 616 seçmen oy kulla...

Yarın yapılacak 24 Haziran Cumhurbaşkanlığı ve 27. Dönem Milletvekili Genel...

AK Parti Karataş’ta gövde gösterisi...

Katılımın yüksek olduğu mahalle mitinginde milletvekili adayları büyük...

CHP’ye Çengel’de yoğun ilgi

Cumhuriyet Halk Partisi Kilis 1. Sıra Milletvekili Adayı Emekli Tuğgeneral...

MHP’ye büyük destek

MHP Kilis Milletvekili adayları Hasan Mısırlıgil ile Abdullah Alpdağ ve MHP...

İYİ Parti seçim çalışmalarını sürdü...

İYİ Parti 1′nci sıra Milletvekili Adayı Muhammet Balcı, beraberindeki...

Esnaf boş oturuyor

Kilis’teki esnaf, siftah etmeden dükkânlarını kapattıklarını söylüyorlar....

Öğretmenlere afet farkındalık eğiti...

Kilis Valiliği İl Afet ve Acil Durum Müdürlüğü tarafından mesleki çalışma...

Lise bitirme sınavları başladı

Kilis İl Milli Eğitim Müdürü Ahmet Alagöz, Fırat Kalkanı Bölgesi sorumlusu...

Aramızdan Ayrılanlar

Ülker Yıldız SAĞCAN (79) Adurrahman ŞAHİNALP (65) Zeynep DAĞLI (69) Gülbeyaz...

Nejat’a Sevgilerle…

Ahmet BARUTÇU Kilis’ten postalanan gazetelere göz atıyordum. 14 Mayıs tarihli...

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

KOR Yunanistan Ege’de ‘koridor’ istiyormuş. İyi… ‘Oturma...

Sevgi ve Bilgi İle Kaliteli Yaşam

Metin MERCİMEK “SORGULANMAMIŞ YAŞAM YAŞANMAYA DEĞMEZ.” (SOKRATES)...