Tatil Dönüşü Depresyon Yaratır mı?

20 Eyl 2017 Çar 10:16
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Metin MERCİMEK

“HAYATTAN KAÇMAK DEĞİL, HAYATI KAÇIRMAMAK İÇİN YOLA ÇIKIN!”

Büyük yaz tatili bitti, ardından uzun Kurban Bayramı tatili de sona erdi. Bayram tatili boyunca, yollarda geçen kaza olayların haricinde bayram ziyaretine giden insanlar, dost ve akrabalarıyla, hem hasret giderdiler hem de bayramlaşarak onların gönüllerini aldılar. Gerek büyük yaz tatilinden, gerek bayram tatilinden sonra kendimizi huzurlu ve mutlu hissetmemiz gerekir. Eğer tatil dönüşü kendimizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk ve iştahsızlık gibi belirtiler ortaya çıkıp da şikâyet ediyorsak, tatil dönüşü sendromu yaşıyoruz demektir.
Uzun bir Kurban Bayramı tatilinin ardından çalışanlar iş başı yaptı. Öğrenci durumda olanlar da, her iki tatilden sonra okulların açılışını bekledi. Yeniden mesaiye başlayacaklar ve okula gidecekler adaptasyon güçlüğü çekebilirler.
Tatil dönüşünde, kendini yorgun, iştahsız ve bitkin hissedip, durgun olduklarını şikâyet edenler için, bakınız bu konuda uzmanlar neler söylüyorlar:

“Tatile büyük beklentilerle çıkan ve stresle baş edemeyen kişilerin tatil dönüşü depresyonu yaşayabilir. Neşesizlik, isteksizlik, dikkat dağınıklığı, zevk alamama, rutin işlerden bile sıkılma ve enerjisizlik gibi bize gelen hastalara sebep sorgulaması yaptığımızda, tatilden yeni dönmüş olduklarını ve üzerinden iki hafta geçmiş olmasına rağmen, bu belirtilerde gerileme olmadığını belirtiyoruz.”
Her türlü tatil dönüşü depresyonunun çoğu zaman uykusuzluk, iştahsızlık ve yorgunluk tabloları ile kendini gösterdiğini belirten uzmanlar, sözlerine şöyle devam etti:

“Depresyonun oluşumunda dış faktörler önemli rol oynar. Kişi stres uyandırıcı dış faktör ile mücadele ederken yorgun düşerse ya da bu donanımdan yoksunsa, depresyon ortaya çıkar. Paradoksal şekilde depresyon, kişiyi daha da felç eder ve sorunla mücadele imkânı ortadan kalkar. Tam bir kilitleme durumu oluşur. Bu durumda kilidi çözmek ve sorunu gidermek için hekimin ve tedavinin devreye girmesi gerekir.
Ancak halkımızın belirttiği gibi, ‘Kendi kendinin doktoru ol’ ya da ‘Biraz gayret göster, çık, dolaş’ tarzındaki telkinler bir işe yaramaz. Bu genel bilgiler tatil sonrası için de geçerlidir. Zira tatil gibi sene boyu arzulanan bir durumdan sonra yeniden dünya gerçekleri ile temas etmek hoş olmaz. Bu durum güzel bir rüyadan uyanmak gibidir. Aynı zamanda bu gerçekler stres uyandırıcı türden özellikler de taşıyorsa tatil dönüşü tam bir cehennem etkisi meydana getirebilir.”
Yukarıda belirtilen hususlar neticesinde, tatil sonrası yeni duruma adaptasyon sorunu çeken kişilerin daha çok depresif olduklarını görmekteyiz. Özellikle isteksizlik, uyku uyuma zorluğu çekenler, rutin işlerden sıkılma gibi belirtilerle karşılaşanlar, kendi sağlıkları için mutlaka bir uzmana başvurmaları gerekir.

Hoşça kalın.

Benzer Haberler

ARTIŞ Kâğıt fiyatları artıyormuş. Tabi artar… Para basmaya kâğıt mı dayanıyor?…...

Yorum 
0

Prof. Dr. Alâeddin Yavaşca Hocamızın Kilis Sevgisi ve Muhteşem Eserleri: “Hocamız Alâeddin...

Yorum 
0

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, yaşamın güzelliği, doğruluğu, anlamı, tadı ve tuzu yalnız...

Yorum 
0


Yorumlar

İsim: E-posta: Yorumunuz:
*


SON EKLENEN HABERLER

79. BOYUT / Ahmet BARUTÇU

ARTIŞ Kâğıt fiyatları artıyormuş. Tabi artar… Para basmaya kâğıt...

“Hocamız Alâeddin YavaşcaR...

Prof. Dr. Alâeddin Yavaşca Hocamızın Kilis Sevgisi ve Muhteşem Eserleri:...

Yaşamı ve Sevgiyi Paylaşmak

M. Yahya EFE Sevgili okurlarım, yaşamın güzelliği, doğruluğu, anlamı,...

Kültürümüz

M. Yaşar ÜZEL   Yeni isimleri ile cennet çamuru (kaymaklı künefe, kırma...

YAŞAMAK GİBİ

ama kaç yıl geçse de unutamam, ben unutmam, sonuç nasıl olursa olsun bu yaşamış...

10 KİŞİ İLE ÖZEL GÜVENLİK VE KORUMA...

İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI MÜSTEŞARLIK 10 kişi ile Özel...

T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI KİLİS İL SAĞL...

17 ARAÇ İLE 12 AYLIK TAŞIT KİRALAMA İHALESİ   Kilis İl Sağlık Müdürlüğü...

GALVANİZ DALDIRMA ÇÖP KONTEYNERİ SA...

KİLİS BELEDİYESİ TEMİZLİK İŞLERİ MÜDÜRLÜĞÜ 800 Lt. Galvaniz Daldırma...

Vali Tekinarslan tarımsal sorunları...

Kilis Tarım Platformu üçüncü toplantısı Vali Dr. Mehmet Tekinarslan başkanlığında...

MHP’den “Öncüpınar Gümrük Kapısı” a...

MHP Kilis İl Teşkilatından yapılan açıklamada, Kilis’in ticari hayatını...

Toprak ve Polat Başbakan Yıldırım’l...

Kilis Milletvekili Reşit Polat ile AK Parti Kilis İl Başkanı İzzet Toprak Başbakan...

Canbolat Paşa Konağında restorasyon...

Kilis’in tarihi camilerinden Tekye Camisinin yanında yer alan Canbolat Paşa...

Uyuşturucu ve silah operasyonu

Kilis polisin düzenlediği uyuşturucu ve silah operasyonunda toplam 5 kişi...

“Kilis’te Kuşluk Vakti” çıktı

Gazetemiz şairlerinden Mustafa Alpaydın’ın ikinci şiir kitabı olan...

“Kadına Yönelik Şiddet” konferansı...

Kilis 7 Aralık Üniversitesi’nde “Kadına Yönelik Şiddet” başlıklı...

Devlet Hastanesinde “diyabet okulu”...

Kilis Devlet Hastanesinde diyabetik hasta ve hasta yakınlarına sunulmak üzere...

Psikolojik danışmanlık hizmeti

Kilis Devlet Hastanesinde yatan hastalara psikolojik danışmanlık hizmeti veriliyor....

PKK’lı teröristler tutuklandı

Kilis’te terör örgütü PKK mensubu 4 terörist yakalandı. Emniyet Müdürlüğü...