Yoğun Kış

“SOĞUK AYLARIN MEVSİMİ OLAN KIŞ, HASTALIKLARIN EN ÇOK GÖRÜLDÜĞÜ VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN TAMAMEN DÜŞTÜĞÜ BİR MEVSİMDİR.”
Son günlerde tüm yurdumuzu etkisi altına alan KARA KIŞ, gücünü, kuvvetini var hızıyla gösterdi. Özellikle yoğun kar yağışı ile birçok hastalıkları da beraberinde getirdi.
Bu nedenle bizleri sarsan ve etki yaratan soğuk günlerde, tüketeceğimiz bitki çayları sayesinde vücudumuz hastalıklardan korunmaktadır.
Bilhassa kış aylarının soğuğunda rahatlayıcı sıcak bir bitki çayından daha keyif verici başka bir şey bulmak zor… Sadece ısınmak boğazımızı yumuşatmak için değil, içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerle kış hastalığı olan grip, nezle gibi bulaşıcı hastalıklara karşı korunmak için de bu çayları tüketebiliriz. Kimi bitki çayları bağışıklık sistemini güçlendirirken, kimi çaylar antioksidan etkisiyle bizleri hastalıkların vücudumuzda oluşturabileceği sorunlara karşı koruyabilir. Aktarlardan ya da marketlerden alabileceğimiz, hatta vaktimiz olursa kendimiz toplayıp kurutacağımız bitkilerle evde kendi çayımızı kendimiz hazırlayabiliriz. Bu yöntem biraz daha vakit almakla birlikte hem daha ucuza mal olur, hem de çayımızı istediğimiz gibi, dilediğimiz karışımlarla hazırlayıp tüketebiliriz.
Peki, hangi çayları seçmeliyiz? Bu tamamen ihtiyacımıza ve damak zevkimize kalmış bir durum. Eğer yemeklerden sonra şişkinlik gibi sindirim sistemi sorunları yaşıyorsak buna göre çaylar, gripsek ve kendimizi daha dinç hissetmek istiyorsak C vitamini ve diğer antioksidanlar yönünden zengin çaylar seçebiliriz. Şimdi bu çarları kısa da olsa tek tek görelim.
KARANFİL ÇAYI: Ağız ve boğaz enfeksiyonlarına iyi gelmektedir. Ayrıca vücuda rahatlatma etkisi de vardır.
IHLAMUR ÇAYI: Vücut direncini arttırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için içilmesi gereken bitki çaylarının başında ıhlamur gelmektedir.
TARÇIN ÇAYI: Tarçın çayı da kış mevsiminde içilmesi tavsiye edilen bitki çaylarındandır. Özellikle soğuk algınlığına çok iyi gelmektedir.
KARAHİNDİBA ÇAYI: Karaciğeri temizler ve safra atımını arttırarak sindirime yardımcı olur. Kanı ve vücudu temizlerken ishal gibi rahatsızlıkları hafifletir.
KUŞBURNU ÇAYI: Cilt sağlığını korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekli olan C vitamini için çok iyi bir kaynak teşkil etmektedir.
MELİSA ÇAYI: Kendimizi yorgun ve mutsuz hissettiğimiz zaman, yeniden mutlu ve iyi hissetmek için bir bardak melisa çayı içebiliriz.
PAPATYA ÇAYI: Yoğun bir iş gününün ardından evimizin rahatlığında bir bardak papatya çayı içmek, tüm stresimizi alacaktır.
ZENCEFİL ÇAYI: Grip, nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirime, mide bulantısına ve kusmaya yardımcı olur.
NANE ÇAYI: Genellikle sindirime yardımcı olmak için kullanılan nane çayı, mide bulantısını geçirmekte ve terleme yapmakla birlikte ateş düşürmeyi de sağlamaktadır.
İşte kış hastalıklarından etkili bir şekilde korumanın doğal yolu olan bitki çayları vücudumuzda anti bakteriyel etki göstererek kış mevsimini son derece sağlıklı bir şekilde atlatmamıza yardımcı olacaktır. Unutmayalım ki, HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK’tır.
Hoşça kalın.